お問い合わせ
great dinner w 管理栄養士えりかさん。
食は、その人の性格、思考、育ってきた環境などが大きく影響し、1＋1＝2とはいかないから悩ましいし、面白い。
机上の栄養学だけでは解決出来ない、その先にあるものを相談出来るありがたさ。 とってもいい夜だった。
ビタミンの宝箱着。
なほちゃん、ありがとう！
先日、これを作っている彼女のお父さんやお母さんの野菜作りへの想いのお話を聞いたばかりということもあり、より感謝して頂きたい気持ち。
おまけ
昨日の早朝ラン講座後に凍えていた人
庭で取れた不恰好だけど愛らしい野菜たちを使って、じーーっくりスープを作る何とも至福の時間。
これで自分の身体が作られるんだと思うと何とも言えない喜びがジワジワと込み上げてくる (￣(工)￣)
2枚目の写真はニラ。
雑草だと思っていたら、隣のオジちゃんが教えてくれました。明日は来客があるのでキムチ鍋にしよう。
さぁ、あとは本を読んで寝るだけ。
はやっ
【イベントのお知らせ】
身体の中から強く！速く！
食事学＆ランクリニック
@ウエスティン名古屋キャッスル
11月〜2月までの計4回
◼︎Vo.1 11/30
体幹トレーニング＆朝ラン＆監修の朝食
◼︎Vol.2 12/20
ラン＆食欲コントロールセミナー（軽食付き）
◼︎Vol.3 1/17
アスリートフード料理教室＆ランチ
◼︎Vol.4 2/15
30キロ走＆ランチ
身体の中から強くする為のより実践的で、私だからこそ出来る講座は何だろうと考えた結果の計4回。
速いだけでなく、強い身体と心。
（国内外でのトップアスリートを見ると、いつも速いというより強いと感じます）
運動以外にも、仕事や日常生活にもきっと役立つはずです。
ご参加お待ちしております☺︎
http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/event.html
おやつに小籠包
夕飯は火鍋
台湾で食べたいものTop5制覇。
このままでは食べ歩き旅行で終わってしまう(￣(工)￣)
というわけでピリッと切り替え、明日はレース会場、高雄に移動。
水餃子 酢辣湯 マンゴーかき氷
かき氷は、マンゴー最盛期の10/20までの予定でしたが延長有り。 ついている。
ウエアがきつくなってしまう(￣(工)￣)
ついてない かも。
パワーベジタブルのWHEATGRASS（小麦若葉）と、パワーフルーツのCAMCAM！
ウィートグラスはジュース屋さんのトッピングなどで見かけるようになってきましたね。CAMCAMは、初！抗酸化作用抜群 早速日常に取り入れよう。
ありがとう(*^_^*)
