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昨晩はチームメイトのironman 70.3 世界大会のお疲れ様会。
世界のトップアスリートが集まった、そこでしか見れない景色は最高だったという、なんとも爽やかで美しい笑顔が素敵でした。
そんなお疲れ様でした！で連れて行って頂いたお店は、全てのお皿がエンターテイメント性に溢れ、驚きの連続。そして美味しいときたもの。
食べることで一番大切な、身体に必要な栄養価を美味しく楽しくが揃った、食とはこういうものだなぁと感動のお店。
Naoさん、ありがとうございます！お店感動しました！
ゆみどん、本当にお疲れ様でした！ また練習しようね♡
今朝は箱根から茅ヶ崎までSUPトレーニングに。
約10キロ。
体幹トレーニングの効果？！
漕げるようになってきたと褒められ嬉しい。トライアスロンの合宿でバイクに毎日乗っていたからかな。
さて、箱根方面戻ります。
今日のおやつ。
オーガニックのハンドメイドグラノーラ。
Izumi Kijimaさん、ありがとうございます。
栄養素と愛情がたっぷり詰まっていると、少量で満たされるものですね。
お腹だけでなく、心も満たされるからかな。
これはいい。
【Adams Campus】
箱根駅伝を2校担当する、Adamsでも人気の講師新田コーチによる夏期集中講座。
第一回目は明後日です。
数席お席がありますのでご興味ある方は是非。
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第一回目、7/8（火）「腕振り」
「トップ選手ほど、腕振りが小さいってホント？」
「腕振りじゃなくて、”腕振られ”になっていません？」
http://adamscampus.com/course/view/171
第二回目、7/12（土）「脚」
「トップ選手はみんな脚が細いってホント！？」
「フルマラソン３時間なら脚の筋力は必要ない！？」
http://adamscampus.com/course/view/172
第三回目、7/12（土）「体幹＆軸」
「後半の減速は、内臓のダメージが原因！体幹は内臓を守るプロテクター！？」
「走る、歩くは、竹馬と同じ動作！？3軸が基本！」
http://adamscampus.com/course/view/173
場所は、皇居の北側、神田錦町にオープンした、
ランナーのための複合施設、10over9 RUN CUBE。
暑い夏にベースを抑え、今冬のマラソンシーズンを征しましょう！
