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最新の脳神経学のアプローチから、身体を効率よく操る方法を知る「Z-health」
身体のウィークポイントの悩みを、太極拳の先生に話し紹介してもらったのが、ここのサイトでした。
サイトをよく読んでみると、なんと友人のJRA騎手ほくとくんが日本ではトレーナーをしていてビックリ。
これはご縁！とさっそく講座にお邪魔しました。
さすが現役プロアスリートがたくさんのトレーニングや施術を得て出会った画期的なメソッド。
約2時間のボディーワーク指導でだいぶ可動域にも変化があり、何より脳が身体をコントロールする仕組みを自分で理解できたことが財産になった。
レースにもかなり使える！
Thank you Hokuto Miyazaki！
今度一緒に講座やりましょう！
http://zhealtheducation.com/
豆乳を80度になるまで温めて、にがりを入れ、サッと混ぜて、15分したら寄せ豆腐の出来上がり。水気を切ると木綿豆腐の出来上がり👏
#豆腐 #つくってみたシリーズ #植物性たんぱく質 #大量過ぎて誰かにあげたい #ヘルシーだからってたくさん食べられるわけではない
太極拳をはじめて8ヶ月。
来月あたまついに試験を受け、月末には剣で試合にも出ることになった🤭
必ず受かるをゴールに設定し、何とかやってみよ。
ゆるーくやるが、やはり緊張感のある挑戦になってきた。
負荷をかけるの嫌いじゃない。むしろ好き(￣▽￣)
