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大量の海鮮が届いた🐟
わーい！半分、これさばくのか…ぎゃ！半分。
大量の血やはらわたや墨やら骨と格闘し、となりのイタリアンのシェフに数匹高級魚はプレゼントし、戦いは終了。
スーパーで買う切り身や外食では、簡単に魚が口に入るけれど、この状態はひと手間かかるし、血や内臓をみるので「あー、おいし」だけでは済まないな、いただきますの意味を身体で感じた戦いでありました。
ふぃー
いただきます ご馳走さまでした🙏
祝 40歳っ
「80歳までにやりきりたい4つのこと」
先日、40歳を前に主人にプレゼンをしました。
目の前の日々に必死で、あっという間に40歳。
思っていたより人生って短いのかも。
80歳よりもっと生きるかもしれないし、もっと短いかもしれない。
（いきなりこのテーマで喋り出したから、主人は奇妙なものを見る目で私をみていた）
残り時間を意識して選択した、プレゼンの柱は大きく4つ。
子供・家族のこと、仕事のこと、あとは自分が成熟してからの話かもしれないけれど、後世にハッピーなものを残したいことについて、具体的な内容を伝えました。
主人へのプレゼンの結果は、
「いいんじゃない」（たぶん）
身内と言えど、厳しい主人（ボスキャラみたい）をまずはクリア。
これまでのように山あり谷あり、思う通りにはいかないことだらけだと思うけれど、周りの皆さんの力を借りながら、柔軟性も持ちつつも、自分ができる最大限のことをしていきたい。
頑張るぞ。
お世話になっている皆さま、これからもどうぞよろしくお願いします。
おはようございます😃
30代最後の朝はSuperなこれを入れたスムージー🍌
旅先で買ってきた100% RAW POWDER.
マカ、カカオ、アサイーベリー、スピルリナ、ウィートグラス、ルクマ（フルーツ）、ガラナ
素敵な一日を🙏✨
#smoothie #healthyeating #morning #organic
フランスやポルトガルの16日間滞在は、ほぼおうちご飯。
そんな中、向こうにあったら嬉しかった食材は、大豆製品、次いで海藻類。
納豆や豆腐や枝豆や厚揚げや油揚げや味噌など。
もちろん探せばあるけれど、高かったり美味しくなかったり。枝豆はちょびっと入って3.5ユーロとか。
ちなみに豆乳ソイミルクはふつうにありました。
（ひよこ豆やレンズ豆など他の豆は充実している）
逆に陳列棚のシェアが多かったのは、チーズやヨーグルトなどの乳製品。ハムもね。
動物性たんぱく質ですね🐮
フルーツはベリー系が安くて羨ましかった。
場所によって異なるかもしれませんが。
そんなわけで
娘、豆腐を食べて満足の図👍
こんにちは。
プライベートな内容ですが、父母と姉家族のところは フランスまで会いに行ってきました。
父母姉私が揃う旅はいつぶり？
16日間毎日一緒にいるっていつぶり？
そう考えたらこの先数えるほどしかないかもしれないな〜、と考えながら過ごしました。
育ててくれた親、そしてひとつ上の姉から間違いなくわたしはできていて、それを感じた特別な旅だった。
行けて良かった🙏
行ってらっしゃいと送り出してくれた主人に感謝。
近くの公園でラン@サン＝クルー
中5日間ほどオランダへ
母の日と甥っ子とわたしの誕生日お祝い
オランダはサーディンが名物。
焼いてレモンを絞るだけで贅沢なご馳走！
これはサーディンの缶詰屋
再びフランスに戻りマルシェへ
美しくサン＝クルー公園
フランス国王ルイ14世の弟の領地だったよう。
知人に会いにパリはオペラ近くのPassage des Panoramas まで
姪っ子の幼稚園のお友達に牛肉と野菜のジャージャー麺 風 を作ってみた。麺は米粉で味付けは味噌ベース。
ワイン好きな義兄がたくさんワインをあけてくれました。
ワインは詳しくないけれど美味しかった！
20ユーロ握りしめてラン
買ったのはこれ
ブルーベリー やすっ
このワインも美味でした。
義兄から写真撮った方がいいと促されたワインです。
姪っ子の幼稚園のお友達宅におよばれ
食前酒 カシス＋シードル
前菜
ケーキに見えますがソルティーで、サンドイッチのようかもの。
トーゴ名物、オクラとほうれん草と白身魚を煮たもの。
大人はピリ辛ソースをつけていただきました。
とても美味しくて3杯おかわり！ 笑
キッズスペース
街中ランはアップダウンが激しくて、吐くかと思った…
Running！
バリバリ走っていた時と比べて、体も変わっているので靴も変えました。
今、お世話になっているのは「KARHU」🐻
フィンランドはヘルシンキで、1916年に産声をあげた100年以上の歴史あるブランド。
ブランドを調べたら、SISU（シス）”というものを大事にされてきたよう。
SISU”には、フィンランド人の内面にある粘り強さ、あきらめてしまいそうな局面でも戦い続ける力や勇気、意志の強さや決断力といったものを意味するようで、感銘を受けました✨
モデルは、Fusion Ortix
人間工学に基づいた立体のソールが、身体のアライメントを整えてくれ、今のわたしにはぴったり。走っていてとっても心地よく楽しかった😍
