お問い合わせ
【掲載】Beauty&Co.
今回のテーマは『飲み会続きだってこわくない！「太らない外食」のコツ』。
良く質問を受ける
■メニュー選びが楽しくなる！
コンビニ・カフェ・和食居酒屋・イタリアン…シーン別メニュー選びのポイント
■”運動”と聞くだけで気が重くなる人必見！
運動するのと同じ効果をもたらす時間の過ごし方
を軸に話しています。
宜しければご覧下さいませ→http://www.beauty-co.jp/feature/press/BP003836/index.html
【イベント】資生堂 女子トーク Beauty&Co.
今回のイベントのテーマはコレっ
「冷蔵庫＝体型!?〈食〉の見直しでダイエットは成功します！」
キラキラ女子の皆さんの冷蔵庫の中身を見ながらダイエット指導をさせて頂きました。
冷蔵庫の中身を見ると、その人の抱えている悩みや性格までも分かりますね。
我ながら効果的なアドバイスが出来たかなぁ、と。
楽しい企画をありがとうございました！
http://www.beauty-co.jp/joshi_hakusho/joshi_talk/JT003820/index.html
【掲載】LUMINA 村山食堂
今月の朝食は手作りグラノーラと豆乳ヨーグルト。
ナッツ類は少量でエネルギーを摂取出来、ドライフルーツは食物繊維やカリウム、鉄分などアスリートに嬉しい栄養素が摂取可能。
ナッツやドライフルーツ等はもちろんのこと、オイル（今回はEVココナッツオイル）や甘味料（GI値の低いアガペにしましたがハチミツなどでも）もカスタマイズが出来るのが手作りのいいところ。
噛み応え抜群、しっかり噛んで唾液をだし
寝ぼけた身体や脳へのスイッチオン！
お好きな材料を混ぜて焼くだけで完成ですよ〜
余ればBarにしてバイクの補給食にも最適です☆
【掲載】 スポーツナビDo
食と運動に関するお悩み相談の第７回は、 食欲の秋、味覚の秋、どうしても食べ過ぎてしまい体重が増えてしまうという方々へのレシピです。
「秋から冬にかけてどんどん体重が増えていく傾向にあるのでなんとかしたい」
「マラソンも間もなくシーズンイン、しっかり食べつつもウエートコントロールをしたい」
夏は汗をかき、食欲も減退するお悩みが多かったのですが、秋は気候も良く、日照時間・日射量変化によるセロトニンの分泌低下や、脂ののった秋刀魚や鰹、新米など美味しい旬のものも多かったりと中々食欲のコントロールが難しいもの。そんなお悩みを解決すべく、今回のレシピは「秋野菜とお豆の歯ごたえ抜群汁」です。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201408280003-spnavido
フジテレビ「Beauty Recipe」
オンエア日が決まりました 9/4（木）22:54〜
万が一見る環境にいらっしゃりましたら見て下さい。
よろしくお願いします。
監修メニューを取材して頂きました。
http://www.hnt.co.jp/archives/9052
ありがとうございます。
ゆきもご縁をありがとう！
軽食はお豆たっぷりチリコンカン。
既に痩せたというお話も伺いとても嬉しく思いました。引き続き宜しくお願いしますm(_ _)m
アスリートを応援するカフェ「Cafe1406」。
栄養のバランスばっちり！デリや一汁三菜プレートを考案させて頂きました。
人を良くすると書いて「食」。
食を味方につければ何でも出来る✨
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当店では、栄養バランスの良い食事をして頂けるよう、アスリートフードマイスター村山彩さん考案のメニューをご用意しています。８月２０日より、デリ３種盛り合わせに加えて、一汁三菜プレートのご提供も開始します！月替わりですのでお楽しみに！
http://www.cafe1406.jp/2014/08/presents.html
http://ayamurayama.jp/
大塚製薬 SOYJOY「あの人のON TIME」
身体を壊したことで知った「運動」と「食」の重要性をひとりでも多くの人に、ちゃんと伝えたい。
http://www.otsuka.co.jp/soy/sp/interview/09/
毎日、ズルをせず、120％の力で応える。
その繰り返しがきっとわたしを「本物」にしてくれる。
※余談、またまたラテのみの採用でした（コナ、残念）
