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おはようございます。
朝ランでシュッとさせ、今日はオープニングセレモニーに出席しトークショー。
少し睡眠がとれ、ものもらいも大分良くなり一安心。
アドバイス、ありがとうございます。
Have a great day！
※写真はSaturday in the park（THE NORTH FACE）のmovie撮影の様子☺︎
初の彩湖バイクトレーニング。
ロングライドの中に挟んだ、彩湖での複合練習はいい刺激になった
帰りがけコナの父母兄弟のおうちに寄り道。
大きくなっていました。
更に逞しく育ってね〜(*^_^*)
おはようございます。
今朝は早朝、食欲コントロールパーソナル指導で皇居ラン。
出勤前にひとっ走りのスケジュール。
週頭月曜から爽やかでいいスタートですね。
今日も一日頑張ってください(*^_^*)
ずっとやってみたかったトレイル。
初のトレイル、そして初のレース。
ぎゃーぎゃー手をつきながら降りた下りと、エイド素早くし25分くらい縮めることが次回の目標です。
いいトレーニングになった！
トレイル気持ちいいですね
ありがとうございました^_^
昨晩はチームメイトのironman 70.3 世界大会のお疲れ様会。
世界のトップアスリートが集まった、そこでしか見れない景色は最高だったという、なんとも爽やかで美しい笑顔が素敵でした。
そんなお疲れ様でした！で連れて行って頂いたお店は、全てのお皿がエンターテイメント性に溢れ、驚きの連続。そして美味しいときたもの。
食べることで一番大切な、身体に必要な栄養価を美味しく楽しくが揃った、食とはこういうものだなぁと感動のお店。
Naoさん、ありがとうございます！お店感動しました！
ゆみどん、本当にお疲れ様でした！ また練習しようね♡
昨日の講演後は、トライアスロン繋がりの方のお店で夕飯@タコツボ。
明石焼き、美味しかった！
一泊し翌日は、佐渡トライアスロン優勝、西内コーチのスクールNSIにお邪魔し朝スイム＆ランフォームチェック。
皆さん強い。
そして何よりトライアスロンに対する真摯な姿に刺激を受けました。
お世話になりありがとうございました。
西内コーチ、
たくさんお世話になった末さん、そしてみどりさん！楽しい時間をありがとうございました(*^_^*)
