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すき間時間でランニング。
年度末3月
Reach a goal,200km/month
ペースも遅い上、ironmanの時はこの200kmに加え、バイク800km＋スイム10km以上トレーニングしていたので比較になりませんが、今の中では良くやったのではないかと褒めてみよう（←自分に甘い）
お疲れ様でした 自分。
【10分で朝ごはん】
おはようございます。
メインは、玄米パンの上に、おいしい菜と豚とポーチドエッグをのせて完成。
今日は一日取材。
走って食べて心身整え行ってきまーす。
良い一日を☻
朝ランは世田谷公園を経由し、友の入院する病院まで。
キロ表示があり便利でした。
そんな今日は、家族のように大切に想う彼女の手術日。無事上手くいきますように
また元気に遊ぼうね
【10分朝ごはん】
おはようございます。
今朝はリクエストで、洋食。
10分以内には作りたいので、スープは昨晩から。
ひよこ豆、ブロッコリーの茎、人参、マッシュルーム、そして「Scharfmacher」のハーブ。
ハーブの匂いがいいと、主人。リラックスリラックス、良かった。
今日も元気に行ってらっしゃ〜い
さて、走りにいこ
日経の取材終わり、久々のガレット。
いつも一口目はこんなに薄くて足りるのかと思うけれど、不思議なことに食べ終わる頃には満腹。
ガレット後は世界一のラテアートをされる方がオーナーのお店へ〜☕︎
久々に舞台を観に。
舞台のお仕事に関わっていた時は、頻繁に観に行っていましたが、最近は大分ご無沙汰でした。
演目は、劇団EXILEの「歌姫」。
一言で言うととっても良かった。
途中から話は読めますが、個性豊かで魅力的な脇のキャストも素晴らしかったしシンプルで真っ直ぐなストーリーにグッときた。
http://www.nelke.co.jp/stage/exile_2014/
お誘い頂いたまっしー、ありがとね^ ^
【仕事仲間】
包丁を持ち歩くことが多く、新聞紙で包んだりしていたのですが、いつも不安。
見つけました、マグネットタイプの可愛い仲間。
ついでに欲しかったトマトナイフも。
やはり料理グッズが一番幸せな気持ちになるなぁ。
この勢いでレシピ開発頑張ろ。
※包丁の後ろは余っていたタイムをタイムレモン水にして、リフレッシュ☻
