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2013.11.30
サンジルシRunクリニック vol.3。

今日は、209年続く東海地区の老舗お味噌会社、サンジルシ醸造さんのランクリニックでした。

晴天のもと、長良川沿いを走り、ロッカさんで監修させて頂いたランチ、栄養学講座の計4時間。

お越し下さった皆様、スタッフの皆様
ありがとうございました!

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2013.11.29
桑名入り。

三重は桑名。

明日は老舗お味噌会社、サンジルシ醸造さんのラン&食イベント
お世話になりますm(_ _)m

お天気良いようで一安心。

皆様、ステキな週末を〜(*^^*)

そういえば来週も三重出張だ
縁がある

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2013.11.29
父母宅の。

色々重なり、ラテコナ出張10Days@父母宅。

今朝は二重顎のラテと

櫛でとかしてもらいサラサラなコナ

の写真を父が送ってくれました(*^_^*)

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2013.11.29
なだ万、雲丹の食べるスープ。

これ食べながら、名古屋へGo

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2013.11.29
大好きな先輩宅、訪問。

今晩は、ステキな先輩宅でご飯

どれもオシャレで本当に美味しかった!
写真はビックリするぐらいの素晴らしい味わいの牡蠣のマリネ。

レシピきいたぞ、わい

お仕事の話も自分事のように考えアドバイス下さり、感謝(感謝以上の言葉があればそれ)

いつか恩返しせねば

ありがとうございましたm(_ _)m

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2013.11.28
Bodiesアカデミー、4h。

今日は早朝ラン後、

Bodiesさんのスタッフさん向け栄養学講座。

4時間。

喋くりました〜。

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2013.11.26
本と初対面、その気持ちは?。

先ほど初めて自分の本と対面。

子供を産んだことはないけれど、可愛い子供が産まれ触れたような今まで感じたことのない気分。

元気に羽ばたいておくれ〜

お世話になったたくさんの皆様ありがとうございました。2013-11-26 14.31.192013-11-26 14.32.56

2013.11.26
【Adams Campus】北海道の雪の森を駆け廻るアクティブスノーシュー講座開催。

ついに北海道は旭川!!

ご縁が重なり訪れることも多い旭川で
2/15〜16「北海道の雪の森を駆け廻るアクティブスノーシュー」講座開催。

講師はスノーシュー歴15年、
endurance系のイベントなども数多くプロデュースされている前田博さん。

前田さん曰く、冬の森を楽しさを知ってもらいたくて・・・・
地元旭川の方はもちろんのこと、
ぜひ都会の方達にも旭川の冬の森で思いっきり
子供に戻って楽しいでもらいたいと。

普通のスノーシューツアーよりちょっとアクティブで
知的好奇心も満たせるような一日がテーマ!
旭川富沢の森には変化に富んだ尾根と沢が点在。
冬のアドベンチャーレースを開催していた時から数えきれないほどその森には入っていますので楽しさと安全を兼ね備えたイベントです。

現地集合現地解散ではありますが、
道外からの方向けにサンプルプランも作りました。

オプションで、冬の旭山動物園・酒蔵巡り・犬ぞり体験
ジンギスカンなどもありますよ〜

もちろんスノーシュー以外は皆さんお好きに北海道を楽しむことも出来ますし、
フライトもこの時季とてもお安いです。

あ、ちなみにわたくしも同行します^^

http://adamscampus.com/course/view/106

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2013.11.26
ルーム・トゥ・リード×Adams Campus。

おはようございます。

先日のAdams講座の懇親会では、
1杯のドリンクの一部のお金が1冊の本になる「BEER FOR BOOKS」を実施。

この仕組み元はご存知の方も多いと思われる「ルーム・トゥ・リード」
http://japan.roomtoread.org/

世界では、3億人を超える子どもが教育の機会を得られず、
その多くは読み書きすら学ぶことができません。
性別や家庭環境に関わらず、すべての子どもたちに教育を受ける権利があると考えています。子どもたちに教育という生涯にわたる贈り物をすることにより、世界中の人々が自分たちの力を存分に発揮できる日が来ると信じ活動している団体です。

具体的には、図書館を作ったり、現地語版の本を作ったり、
学校を作ったり、女子教育支援 など

これらのプログラムは、すでに780万人以上の子どもたち(2012年12月末時点)に利用され、2015年までに1,000万人の識字能力向上に貢献することを目指しています。

子どもたち一人一人が教育の機会を得られる世界を想像すると、
本当に素晴らしいことだと思います。

学びの場所を持つAdams Campusだからこそ、
微力ではありますが、このような活動を支援し続けたいと思っています。

2013-11-25 14.16.04

2013.11.25
【Adams Campus】出版記念講座、食欲コントロール方法、教えます! Vol.2。

発売まであとちょうど1週間

Vol.1講座が本当にありがたいことに満員になりましたので、
より多くの方の健康のお手伝いが出来ればとVol.2をやります。

12/23(月・祝)15:00〜
【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます! Vol.2

どうぞ宜しくお願いします。

http://adamscampus.com/course/view/107

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「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今日で終わり」
この言葉は、今日限り忘れてください。
もうガマンしてダイエットする時代は終わりです。
私がお伝えしているのは、ガマンの方法ではありません。
「食欲」のコントロール方法です。

「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え、
体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。

そのための方法を、お伝えします。

【講座の内容】
○「正しい食欲」と「間違った食欲」がある
○だれでも、正しい食欲を取り戻せる
○正しい食欲を取り戻す方法
○わたしがダイエットとガマンのサイクルから抜け出せた理由
○体の大そうじに必要な食事
○3日分の食事を書き出してみよう
など

※参加者の中から、ご希望の方に公開食事指導をします!
※本セミナー限定! 誰でも出来る、3日分の食事×運動メニューをプレゼント
※本作中にある「村山食堂」ライススムージー付き

※年明け1月には【実践編】でラン(ウォーキング)×ランチ講座を予定

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