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2013.10.16
最高の景色を見た友とRun。

夜はironman worldchampionship帰りのお友達とラン

お土産もありがとう!

最近は美しく強いトライアスリートがデザインするウエアがスゴくいいですね!

Active Angelz
Betty Designs

♡♡♡

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2013.09.25
空心菜とジャコのニンニク炒め。

こんばんは

今晩の村山食堂

副菜の一品「空心菜とジャコのニンニク炒め」

カルシウムは骨を作るだけではなく、神経伝達にも大切な栄養素

これでもか~というほどたっぷり入れるのが村山食堂流。

さぁて今晩はスイムトレだっ♪

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2013.09.21
ぐるなびで連載スタート「アスリートフードマイスター村山彩の、あえて外食したいお店」

ぐるなびで連載スタートしました

「アスリートフードマイスター村山彩の、あえて外食したいお店」

生意気なタイトル(ーー) すみません

Vol.1は恵比寿の「Biluce」です^^

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2013.09.20
今秋はブルーベリーアッシュ☆。

 

こんばんは

今日は学生時代から通う原宿の美容院「GUZZLE」へ

秋ということでブルーベリーアッシュにしてもらいました^^

このカラーの特徴は色が落ちても(水泳やっているので・・・)いい色をKeep出来るところ

気に入った ありがとうございます。

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美容ネタでもうひとつ

ALBIONのオイルファンデーション

オイルは業界初だそう

ツヤツヤな肌に仕上がり とてもいい♡

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おまけっ

村山食堂

副菜の一品「タコと若布の和え物」

血糖値をゆるやか~にあげるため、まずは食物繊維豊富なこちらから

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ラテコナ三連発

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出張中、父母の別宅でネコのテレビを凝視

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とある日の三時のおやつ ずんだ団子 美味しかった~

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先月の忠別湖のレース写真をスーパーメカニック(以前はスーパーアスリート)の
久保埜さんが送って下さりました。

ちなみに男子の部優勝はなんと久保埜さんの息子さん!
Ironman 洞爺湖でも6位に入る健闘

お父様おめでとうございます もちろん息子さんも

また落ち着いたらレースでたいなぁ

そのためにも今は目の前のことをがんばろ^^

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とういうことでお風呂にはいろっ

皆様、Have a sweet dreamキラキラ