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「村山塾 Vol.1（全６回）/らでぃっしゅぼーや」
この6回でわたくしの知識や考え方の全てを、全６回（半年）にわけて全力でお伝えいたします。
初回は、5/23（金）
初回テーマは、「あなたの体は食べたものでできている」※栄養学の基礎の基礎の話をします。
※申込締め切り：5/12（月）
※申込多数の場合は抽選させていただきます。
抽選の場合は、当選結果を5月20日（火）までにお申込時のメールアドレスご連絡させていただきます。（全6回お申込の方が優先当選となります。ご了承下さいませ）
http://adamscampus.com/course/view/157
【ホテル日航東京コラボ企画】
FB上でちょこちょこpostしていました当企画、本日からスタートです。
http://www.hnt.co.jp/archives/9052
お待ちしております！！
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日本初のアスリートフードマイスター 村山彩氏監修による東京野菜をつかった地産地消のヘルシーメニュー!
「キュイジーヌ マンスール」とは、1970年代にフランス人シェフであるミッシェル・ゲラール氏が提唱した考えで、“油を控え、素材の味を生かすことで、美味しく食べて太らない料理”という意味があります。東京都内にある農家から仕入れた新鮮な野菜をふんだんに取り入れることで、野菜本来の鮮やかな味わいと豊かな栄養をもつ食材の魅力を最大限に引き出したメニューをご用意いたします。
海を見渡すテラス席が心地よいコンチネンタルレストラン「テラス オン・ザ・ベイ」にて、リゾート感あふれる休日をお過ごしください。
→ お食事前の運動がおすすめです！
「キュイジーヌ マンスール」は、健康な身体をつくるのに必要な栄養素を意識したメニューとなっているため、運動後の食欲旺盛な状態でお召し上がりいただくことをおすすめしております。
館内のスパ施設「SPA然 TOKYO」の入場券付プランをご用意しておりますので、東京湾見渡す絶景の屋外ジェットバスや開放的なアクアゾーン、最新のトレッドミルを導入しているジムなど、開放的なスパを思う存分ご利用いただくことができます。
今回もお読みいただいた方々からの声を掲載頂きました。
とても励みになります ありがとうございます。
運動と正しい食生活で、クリアな食欲センサーを持つ。
このお陰でわたし自身、先日の旅中食べたいものを食べてもウエイト増加はありませんでした。（きっちりとした結果がで始めるのは2週間後くらいですが☺︎）
お金持ちより健康持ち。
いつスタートしても遅くはありません。思った日が吉日〜
『あなたは半年前に食べたものでできている』刊行記念トークイベント
5/11（日）16時〜@原宿DESCENTE
今週末90分であなたの「食欲」を変えよう！
http://adamscampus.com/course/view/155
曇った食欲センサーをクリアに
お待ちしております☺︎
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＜会場＞
SHOP TOKYO BOOKS
http://www.descente.jp/shoptokyo/access/
＜DESCENTE ホームページ＞
http://www.descente.jp/shoptokyo/
Vol.3の今回のお悩みは、
「ランニングを週３でしているのですが、全くやせず、体脂肪も減りません。ダイエットに有効なメニュー、代謝がよくなるメニューは？」。
分かる分かると頷きつつ、代謝を考えた2品をご紹介。
ご覧頂ければ幸いです。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201404300002-spnavido
今月の朝食は一汁三菜を洋食にアレンジ、です。
FBをみて下さっている方はご存知かもしれませんが主人が朝は洋食かつ、要望も細かいことや、3食のバランスで作る主人の朝食に対し、LUMIMAでは多くの皆さんに実践して頂きやすいメニューにしています☺︎
愛車（バイク）のように食もカスタマイズ。
皆さんそれぞれの勝負食を見つけるきっかけとなりますように✨ジ、です。
FBをみて下さっている方はご存知かもしれませんが主人が朝は洋食かつ、要望も細かいことや、3食のバランスで作る主人の朝食に対し、LUMIMAでは多くの皆さんに実践して頂きやすいメニューにしています☺︎
愛車（バイク）のように食もカスタマイズ。
皆さんそれぞれの勝負食を見つけるきっかけとなりますように✨
全6回「村山塾」＠らでいっしゅぼーや（東京オペラシティ） 開催。
この6回でわたくしの知識や考え方の全てを、全６回（半年）にわけて全力でお伝えいたします。
栄養学の基礎を学びたい方、何より健康になりたい方
半年後には心身とも新しい自分になれます。
心よりお待ちしております。
※初回は5/23（金）
http://corporate.radishbo-ya.co.jp/member/event/post108.html
村山彩
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村山塾（全６回）
「あなたは半年前に食べたものでできてる」
この言葉にドキッとした方は少なくないはず･･･。
じつは、あなたの肌や髪、神経細胞や脳みそもすべて、あなたが食べたもの「だけ」でできています。
食べたもののほかに、体をつくる材料はありません。
ですから、あなたの体も心も、あなたが食べたものでできています。
「なんだか体調が悪い」「仕事がうまくいかない」など、あなたが抱えている悩みの原因は、実はあなたの「食生活」にあるのかもしれません。
あなたは、今の食生活に満足していますか？
どんなバランスで、何を食べれば力が出るかを、知っていますか？
「自信があります！」と即答できない方は、この講座で学んでみませんか？
今のままでは、半年後の自分は変わりません。
でも、今からはじめれば、半年後には体の変化が感じられます。
【講座で学べること】
●栄養学の基礎の基礎
●本当に体が変わるダイエット方法
●少しずつ運動をはじめる方法
講師の村山さんの知識や考え方の全てを、全６回（半年）にわけてお伝えいたします。
この講座で、健康で元気な体を手に入れましょう。
参加の方全員で、それぞれの目標に向って応援しあいながら学んでみませんか？
5/11（日）16時〜@原宿DESCENTE
『あなたは半年前に食べたものでできている』刊行記念トークイベントをさせていただきます。
http://www.descente.jp/shoptokyo/event0021/
どうぞ宜しくお願い致します。
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90分であなたの「食欲」を変えよう！
食欲コンサルタント・村山彩さんトークイベント
日本初のアスリートフードマイスターで食欲コンサルタントの村山彩さんが『あなたは半年前に食べたものでできている』（サンマーク出版）の刊行を記念し、トークイベントを開催します。
「食べたいものを食べたいだけ食べる。ダイエットもガマンも激しい運動も必要ない。
それでも健康でイキイキと過ごせる！」
そんな理想的な生活を送るために、村山さんは「食欲のセンサー」に注目しています。
・「食欲のセンサー」とは？
・曇った「食欲のセンサー」の磨き方とは？
・誰にでもできる食事の管理法とは？
アスリートから一般の社会人まで幅広く食事の指導をしている村山さんが、最近行ったアメリカ視察旅行の話も含めて「食欲のコントロール」をテーマに語る90分！
男女問わず参考になる内容です。この機会にぜひ！
＜日時＞
2014年5月11日（日）16:00～17:30（15:30開場）
＜出演＞
村山彩
＜入場料＞
1,000円(前売券)
1,200円(当日券)
＜会場＞
SHOP TOKYO BOOKS
