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【連載】
スポーツナビDo Vol.4
今回は「夜22時以降に帰って、食べるべき夕食のメニューは？」のお悩みを頂きました。 セミナーで5本の指に入るほどたくさん質問を受ける当お悩み。
わかる わかる。
仕事やトレーニングで遅くなった時にわたしが良く食べているレシピ
「カブと豆腐のほっこりお粥」をご紹介。
ご覧頂ければ幸いです＾＾
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201405260002-spnavido
【掲載】
先日からスタートした彩食健美Life
北海道新聞、西日本新聞、中国新聞、信濃毎日新聞、神戸新聞、新潟日報、四国新聞、北國・富山新聞、中日・東京新聞、南日本新聞、山形新聞などが対象です。
何人かの方にみた！と連絡を頂きましたが、お手に取る機会がございましたらどうぞ宜しくお願い致します。
6/14（土）
ウエスティンナゴヤキャッスル×村山彩 「朝ラン&朝食」
週末の朝の時間を有効活用し、
爽快なランニングと一緒にカラダに嬉しい「食」についても学ぶことができるランニングイベント！
爽やかな朝ランの後は、
ウェスティンが推奨するスーパーフードメニューを取り入れた、
1Fのオールデイ・ダイニング「ブローニュ」で朝食を召し上がりながら、
食セミナーを学び、充実した1日のスタート！
一緒に爽やかな週末を過ごしませんか
■詳しくは→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/event.html
■お申込は→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/form.html
今朝は読売と朝日にも掲載頂いていました。
読んでくださった皆さんの感想。
何をすべきかどうすべきか壁にぶつかる度、読み返させて頂いている言葉の数々 ありがとうございます。
コナの顔に真剣味がなく、ギャップがあってすみません。。。
GOETHE読者限定でパーソナル指導プランを実施。
既にお申し込みもあったようでありがたい。宜しくお願いします。
それにしても表紙のHiroさんセクシー。朝からインパクト強かったらすみません。中はもっとすごい。他のEXILEメンバーも出ていてドキドキ！（;￣O￣）
昨晩は村山塾 Vol.1@らでぃっしゅぼーやでした。
食欲コンサルタント、アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリート、そして料理やダイエットに関してなど村山彩がこれまで感じ学んできたことを半年6回に渡って全力でお伝えする企画。
ひとりひとりと会話が出来る15名を限定とさせて頂き、健康を手に入れるという最大の目標に向かいスタートしました。
お越し下さった皆様、らでぃっしゅぼーやのスタッフの皆様本当にありがとうございます。頑張りましょうね！
またお申し込みをして下さった方々もありがとうございます。いつかお会い出来るコトを楽しみにしています！
MOOD FOR RUN?
Morning Park Run in Yokohama！！
■日時：6.15.sun / 8:30集合〜13:30
みなとみらいのの風景をたのしみながら 週 末の朝にランニング。
お 昼はアスリートフードマイスターと「食」の話をしながら、イタリアン レストランで、ランチをします。
自由に楽しく、毎日をポジティブに 過ごす きっかけとなるような時 間をご一緒しませんか? ランビギナーも歓迎です!
5/8〜スタートした【ホテル日航東京コラボ地産地消のヘルシーメニュー】
自ら頂きながら打ち合わせ。
走って、SPAで汗を流し、こちらを頂くこの上ない幸せ。
テラスから見る景色も本当にステキ。
Adams上でもこちらの講座を立てるので楽しみにしていて下さい☺︎
http://www.hnt.co.jp/archives/9052#more-9052
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日本初のアスリートフードマイスター 村山彩氏監修による東京野菜をつかった地産地消のヘルシーメニュー!
「キュイジーヌ マンスール」とは、1970年代にフランス人シェフであるミッシェル・ゲラール氏が提唱した考えで、“油を控え、素材の味を生かすことで、美味しく食べて太らない料理”という意味があります。東京都内にある農家から仕入れた新鮮な野菜をふんだんに取り入れることで、野菜本来の鮮やかな味わいと豊かな栄養をもつ食材の魅力を最大限に引き出したメニューをご用意いたします。
海を見渡すテラス席が心地よいコンチネンタルレストラン「テラス オン・ザ・ベイ」にて、リゾート感あふれる休日をお過ごしください。
→ お食事前の運動がおすすめです！
「キュイジーヌ マンスール」は、健康な身体をつくるのに必要な栄養素を意識したメニューとなっているため、運動後の食欲旺盛な状態でお召し上がりいただくことをおすすめしております。
館内のスパ施設「SPA然 TOKYO」の入場券付プランをご用意しておりますので、東京湾見渡す絶景の屋外ジェットバスや開放的なアクアゾーン、最新のトレッドミルを導入しているジムなど、開放的なスパを思う存分ご利用いただくことができます。
