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【連載】LUMINA
村山食堂、シーズン2の朝食シリーズラストは「手を抜かず力を抜いて」。
新刊にも書きましたが、料理とは食べて栄養摂取すること、自分の身体や心を作ることが最大の目的。
つまりは「食べられる状態」にすることが初めの一歩。
何事も継続させるためには、いきなりレベルをあげないことが大切。
というわけで、今回の朝食は全て火を加えず「生で一汁三菜」。簡単ですが、美味しくて栄養価も抜群です。
火を通さないことでの利点もたくさん。
シーズン2はこれで終わり。
ありがとうございました！
シーズン3は、アスリートフードを違う切り口でレシピ提案致します。楽しみにしていてください☺︎
【連載】スポーツナビDo
今回の連載はレシピでははく、特別編として食欲コントロールのインタビュー。
人生を豊かにする食だからバランスが大切
実践編「食欲コントロールバイブル」
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201502260001-spnavido
4月からはじまる新しい連載についても触れています。
ご覧頂ければ幸いです！
敏腕編集さんの池田 るり子嬢から重版のご連絡。
新刊、1巻目とものダブル重版。1巻目は16版で間も無く10万部。
手にとって下さった皆様、本当にありがとうございます。
精進いたします。
某企業様で、新刊初の講演会。
テーマは「仕事に役立つ 食欲コントロール方法、教えます」。
打ち合わせ時はじめて会社を訪問した時に、すれ違う社員の方々の気持ちの良い挨拶に感動。ご縁に感謝。
毎日頑張る皆さんのお役に少しでも立てることを願いつつ。
ありがとうございました。
本日、「あなたは半年前に食べたもので できている 実践編」発売です。
本の話題ばかりの投稿お許し下さい。
考えていることや持っているものを全てだし切りました。
手にとって下さった方が今よりも少しでも健康になるお手伝いが出来ればこれ程嬉しいことはありません。
どうぞよろしくお願いいたします。
※ヘアメイクをしてくれた佐藤 統二郎さんと。
【トークイベントのお知らせ】
3/14（土）16:00〜
前巻に引き続き、今回も原宿・デサントさんで、
実践編刊行を記念したトークイベントをさせて頂きます。
ここはイチゴ畑ではなく、、、
前職のニッポン放送。
期間限定で一階がイチゴ畑になっていてビックリ 笑
お世話になった皆さんにお会い出来て嬉しかった。
忙しい中、お邪魔しました ありがとうございました！
ウェスティン名古屋
ラン＆食クリニック無事終了。
Vol.4の今日は、名古屋のマタドール所属イケメントレーナー小塚さんにもサポートして頂いての「30キロ走＋疲労回復ランチ」。
皆さん各々自身のペースで頑張られており、素晴らしかった！！
お越し下さった皆様、朝早くから本当にありがとうございました。お疲れ様でした。
またウェスティンのスタッフの皆様もいつもありがとうございます。
また色々なコラボをしながら、楽しい企画を出来たらいいな。よろしくお願いいたします(*^_^*)
