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食べることの大切さを伝える仕事をしつつも、本当の食をわたしは知っているのか疑問を感じていたこと
それに加え、3月に豊かな自然、その恵みの食べ物があるポートランドに行きその想いは加速。
何を食べ何を感じ伝え、生きていきたいかを考えるようになりました。
東京にもいいところはたくさんある。
豊かな自然があるところにもたくさんいいところがある。
東京と豊かな自然
このふたつの生活をスタートしたいと週末を使って巡っています。
これをすることで先ずは自分が食を中心にライフスタイルを見直し、いずれ何かしらの形で人の役に立つことが出来ればなんて幸せだろう。
と、これは夢。
2014.July @千葉いすみ
【村山食堂 大ちゃんへの朝ご飯】
おはようございます。
今朝のスープはしじみと豆腐と大葉。
さて、本日は食＋運動パーソナル指導のお仕事がふたつ。
先ずはランから。
晴れてよかった 行ってきます。
皆様もステキな週末を〜☺︎
【村山食堂 大ちゃんへの朝ご飯】
おはようございます(*^_^*)
今朝は頭がまわらず何だな淋しい感じになってしまった ごめんよ。
皆様にとってステキな一日になりますように☺︎
【村山食堂 自分への朝ご飯】
今朝頂いたご飯。
今日で1週間限定の彩ちゃん和食は終了です。
お付き合いありがとうございます！
また大ちゃんの洋食朝ご飯が始まりますがどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
不在時はまた和食を楽しみます。
引き続きステキな週末を〜
【村山食堂 自分への朝ご飯】
おはようございます。
トレーニング後の朝ご飯はこんな感じでした。
タンパク質が多いかな 笑
筋肉のリカバリーということで。
今日は久々に元職場のラジオ局でお仕事。
楽しみだな。
金曜日
土日お休みの方はあと一日！
ステキな金曜日を〜☺︎
【村山食堂 自分への朝ご飯】
こんにちは。
一仕事終わり、コーヒー時間。
今朝はこんな朝食でした。
副菜は丼でまとめて食べました(*^_^*)
引き続き皆様にとって良い一日ですように☺︎
Vol.5のお悩みは、
「最近暑くなってきたので、ランニング後にクールダウンできるメニューが知りたい」「スムージーの取り入れ方、美味しいレシピが知りたい」ということでしたので、・・・
「大麦と夏野菜の疲労回復スムージー」をご紹介。
トレーニング後に必要な栄養素に加え、旬の野菜を摂取することでクールダウン効果も狙ったこのドリンクは、今朝のロングライド＋ブリックラン後もぐびぐび頂きました。
大麦がいい味だしています。
■食欲コンサルタントの健康レシピ
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201407010002-spnavido
■Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140702-00000100-spnavido-life
