今晩は骨ヨガの華ちゃん夫婦と愛犬ツク、村山食堂ご来店。
華子先生はAdamsでもお世話になっている先生で、それこそ立ち上げ当初の当初でとても苦しい時に、率先して講座を作ってくれた方。
この恩は一生忘れません。
今日は旦那様も来て下さり、仙人のような人生の話も聞けて実りある夜でした。
感謝。
おはようございます(*^^*)
今日もいいお天気!
今月発売のLUMINA、
村山食堂は「自然のもので筋肉を作る」
ウエイトをコントロールしながら、強い筋肉を作るために考えた
よく作る一品です。
それでは本日もステキな一日を!