お問い合わせ
昨晩から主人のお友達と一緒に館山に移動。
村山ラテコナガールズは、メンズにメロメロ・・・
コナさんは、上半身下半身それぞれマッサージをされて、
今朝はメンズはバイクへ
わたしはノルディックウォーキングへ
上半身下半身、しっかり動かすので最高ですね。
股関節も動く動く、つまり気味なわたしには嬉しい限り。
ランニングはハードルが高い方や、足を痛めている方などにもいい上、歩き方や左右のバランス、姿勢の矯正も出来る。
お天気も最高だった〜
館山で隣に住むおじさんから、「料理好きでしょ 今、採れたばっかりのひじき！」と頂いたもので作ったひじき煮。
因みに椎茸は、友人のお父さんが作ったと頂いたもので、器は旦那さまのおばあちゃんから頂いたもの。
もうこの時点で愛のある一品。美味しい、心身が喜ぶこと間違いなし。
というわけで、これは幸せのキャッチボール、ご近所さんにお裾分けしよ。
#村山食堂
#館山の美味しいもの
#九谷焼
#二居住生活
☆Instagram:https://instagram.com/aya_murayama_
朝ヨガしたり、館山の野菜ソムリエ安西 理栄さんにステキなカフェに連れていって頂いたり、コンディショニングした後に先生が作ったネギ買ったり、苔ですってんころりんしそうなところを散歩したり。
のんびりよい一日。
夜はワインでも飲も〜
村山食堂、主食。
ランニング終わりの大ちゃんへ
クコの葉とヒジキの疲労回復混ぜご飯〜
クコの葉は、ビタミンB群やCも含まれ代謝を考えるとご飯と相性いいですね。
若干の苦味もよい。
今度はお茶にしてみよう。
因みにからしなはバター醤油ソテーにしました。
歯応えがよくこれまた美味♥️
（ご飯は玄米ではなく、三分挽き米の芽ぐみ米っ）
家長である大ちゃんよりも、どんな時でも全空間のベストポジションをとる #ラテ@館山。
笑ってしまうね
#ジャックラッセルテリア
#Jackrussellterrier
#二居住生活
今朝の日経
食欲は、食べること以外でも解消できる！とありますが。
→今日は朝ヨガ後、大好きな海をみてぼーっとする。
なんとも幸せな気分で、気持ちがさーっと晴れ、整うのがわかる☺︎
#食欲コントロール
