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会食前に村山食堂
主菜はWMFの圧力鍋を使った、鶏手羽と長葱の梅胡椒蒸し。
たった6分で本格中華の出来上がり。時間が上手く取れない日だったので嬉しい。
行ってきます
東京で人気の講座ついに関西上陸！
3/22（土）「姿勢とフォームのCheck Up ～セミパーソナルレッスン～」
日常生活、疲れやすく負担が増すような姿勢になっていませんか？
ランニングフォー ム、疲れやすく負担が増すよう なフォームになっていませんか？
日常の姿勢とランニングフォーム、相互を考えることで、「疲れにくい身体」と「効率の良いランニングフォーム」を作ることが出来ます。
キーワードは、
「キレイな姿勢を保つために、日常的にバランス良く身体を使う習慣」
日常と運動をリンクさせ、気持ちの良い生活への第一歩を踏み出しましょう！
9:30〜 http://adamscampus.com/course/view/139
13:30〜 http://adamscampus.com/course/view/140
応援したお友達夫婦、ビックリするくらいの素晴らしい結果でゴール。
ハーフ、2人で足して3時間35分が目標でしたが、初のマラソンで旦那様がなんと1時間39分、奥様が1時間45分で10分以上も目標をうわまわるタイム！
タイムが全てではないですが、お二人がめちゃくちゃ嬉しそうだったので、本当に良かった^_^
たくさん食べてリカバリー。
あとはゆっくり休んでください。
ドキドキワクワクニコニコをありがとう☻
おはようございます。
今日は小田原尊徳ハーフマラソンの応援。
朝は出張村山食堂で、勝てる朝食を作りました。
完食してくれて嬉しい☻
旦那様は初のレース、ふたり足して3時間35分が目標！頑張ってね！
2人と二匹で全力応援！
他の参加者の皆さんもHave a great race！
渋谷ヒカリエ×Saturday in the park
（THE NORTH FACE）
イベント無事終了。
ヒカリエでお買い物→お揃いウエアで原宿〜外苑ラン→お茶会
の女子にはたまらないメニュー
8名限定でしたが、東京マラソンくらいの10倍くらいの倍率だったそう。
お天気も良く一安心。
お越し下さった皆様、スタッフの皆様ありがとうございました^_^
