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今月のLUMINAで、村山食堂連載一年。
区切りとしてプチSpecial、お気に入りのお弁当箱で五味五色のお話を。
バイクサドルやランニングシューズなど、自身にあったものに出会うことはパフォーマンスアップに繋がりますが、食も同様。
食のフィッティングを愉しんで下さい☻
来シーズンは少しリニューアルして、連載継続させていただきます。
またどうぞ宜しくお願い致します。
村山彩
今日はAdams Campus
【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます「実践編」＠鎌倉！
昨日の雨予報に今朝のぱらつき、正直雨イベントになるなぁと
腹をくくっていましたが、なんと雨雲が抜けました
晴れ女がたくさん、バンザイ。
鎌倉野菜即売所でランチ食材の鎌倉野菜をたっぷりを調達し、
鎌倉〜江ノ島を10キロ走り、
必要な栄養素をしっかりとカラダ・ココロにローディングの極上コース♡
皆さん喜んで下さったようで一安心。
新鮮な鎌倉野菜は本当に美味しかった！！
鎌倉ハムやKIBIYAのパンも＾＾
今度は、週末を使ってデトックス&リラックス合宿バージョンでやりたいなぁ。 企画しよう
遠い中ご参加して下さった皆様、
サポートして下さった皆様ありがとうございました。
