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【LUMINA 料理教室〜夏〜】
6/26（木）
ばてない身体を食で作る！
暑い夏を乗り切る簡単アスリートレシピ
今回は青山の素敵なお店「OVE」で開催。
メニューは夏の一汁三菜
■ 主食：梅とジャコのまぜご飯
■ 主菜：豚のゴーヤチャンプル
■ 副菜1：トマト冷や奴
■ 副菜2：なめこと大根おろしの薬味添え
■ 汁物：モロヘイヤともずくの味噌汁
男性の方ももちろんウエルカム！
今年のレース、一緒に食で勝ちましょう＾＾
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/2014062602.html
6/14（土）
ウエスティンナゴヤキャッスル×村山彩 「朝ラン&朝食」
週末の朝の時間を有効活用し、
爽快なランニングと一緒にカラダに嬉しい「食」についても学ぶことができるランニングイベント！
爽やかな朝ランの後は、
ウェスティンが推奨するスーパーフードメニューを取り入れた、
1Fのオールデイ・ダイニング「ブローニュ」で朝食を召し上がりながら、
食セミナーを学び、充実した1日のスタート！
一緒に爽やかな週末を過ごしませんか
■詳しくは→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/event.html
■お申込は→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/form.html
先日のDESCENTEでのトークイベントの様子がアップされました。
http://www.descente.jp/shoptokyo/newsreports/report-21/
お越し下さった皆様、Shopの皆様、川内さん
本当にありがとうございました。
またお会い出来ることを楽しみにしております！
MOOD FOR RUN?
Morning Park Run in Yokohama！！
■日時：6.15.sun / 8:30集合〜13:30
みなとみらいのの風景をたのしみながら 週 末の朝にランニング。
お 昼はアスリートフードマイスターと「食」の話をしながら、イタリアン レストランで、ランチをします。
自由に楽しく、毎日をポジティブに 過ごす きっかけとなるような時 間をご一緒しませんか? ランビギナーも歓迎です!
今朝は鎌倉方面へ向かい、ラン→朝ごはん→SUP 久々の海で楽しかった〜☺︎
帰京後は、本の刊行記念トークイベント@原宿DESCENTE。
あっと言う間の90分。
遠方からお越しの方々も皆様本当にありがとうございました。
お話も直接出来て嬉しかったです。
企画そして司会をして下さった川内さん、DESCENTEの方々、るりちゃんありがとうございました。
またお会い出来ることを楽しみにしています。
村山彩
『あなたは半年前に食べたものでできている』刊行記念トークイベント
5/11（日）16時〜@原宿DESCENTE
今週末90分であなたの「食欲」を変えよう！
http://adamscampus.com/course/view/155
曇った食欲センサーをクリアに
お待ちしております☺︎
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＜会場＞
SHOP TOKYO BOOKS
http://www.descente.jp/shoptokyo/access/
＜DESCENTE ホームページ＞
http://www.descente.jp/shoptokyo/
全6回「村山塾」＠らでいっしゅぼーや（東京オペラシティ） 開催。
この6回でわたくしの知識や考え方の全てを、全６回（半年）にわけて全力でお伝えいたします。
栄養学の基礎を学びたい方、何より健康になりたい方
半年後には心身とも新しい自分になれます。
心よりお待ちしております。
※初回は5/23（金）
http://corporate.radishbo-ya.co.jp/member/event/post108.html
村山彩
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村山塾（全６回）
「あなたは半年前に食べたものでできてる」
この言葉にドキッとした方は少なくないはず･･･。
じつは、あなたの肌や髪、神経細胞や脳みそもすべて、あなたが食べたもの「だけ」でできています。
食べたもののほかに、体をつくる材料はありません。
ですから、あなたの体も心も、あなたが食べたものでできています。
「なんだか体調が悪い」「仕事がうまくいかない」など、あなたが抱えている悩みの原因は、実はあなたの「食生活」にあるのかもしれません。
あなたは、今の食生活に満足していますか？
どんなバランスで、何を食べれば力が出るかを、知っていますか？
「自信があります！」と即答できない方は、この講座で学んでみませんか？
今のままでは、半年後の自分は変わりません。
でも、今からはじめれば、半年後には体の変化が感じられます。
【講座で学べること】
●栄養学の基礎の基礎
●本当に体が変わるダイエット方法
●少しずつ運動をはじめる方法
講師の村山さんの知識や考え方の全てを、全６回（半年）にわけてお伝えいたします。
この講座で、健康で元気な体を手に入れましょう。
参加の方全員で、それぞれの目標に向って応援しあいながら学んでみませんか？
5/11（日）16時〜@原宿DESCENTE
『あなたは半年前に食べたものでできている』刊行記念トークイベントをさせていただきます。
http://www.descente.jp/shoptokyo/event0021/
どうぞ宜しくお願い致します。
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90分であなたの「食欲」を変えよう！
食欲コンサルタント・村山彩さんトークイベント
日本初のアスリートフードマイスターで食欲コンサルタントの村山彩さんが『あなたは半年前に食べたものでできている』（サンマーク出版）の刊行を記念し、トークイベントを開催します。
「食べたいものを食べたいだけ食べる。ダイエットもガマンも激しい運動も必要ない。
それでも健康でイキイキと過ごせる！」
そんな理想的な生活を送るために、村山さんは「食欲のセンサー」に注目しています。
・「食欲のセンサー」とは？
・曇った「食欲のセンサー」の磨き方とは？
・誰にでもできる食事の管理法とは？
アスリートから一般の社会人まで幅広く食事の指導をしている村山さんが、最近行ったアメリカ視察旅行の話も含めて「食欲のコントロール」をテーマに語る90分！
男女問わず参考になる内容です。この機会にぜひ！
＜日時＞
2014年5月11日（日）16:00～17:30（15:30開場）
＜出演＞
村山彩
＜入場料＞
1,000円(前売券)
1,200円(当日券)
＜会場＞
SHOP TOKYO BOOKS
GOLDWIN「Saturday in the park」@福岡、終了〜。
ヨガしてほぐし、満開の桜をみつつ走り、食学をききながらリカバリーランチ。
お越し下さった皆様、
スタッフの皆様、
土曜日の公園で一緒に楽しませて頂きありがとうございました。
またお会い出来る日を楽しみにしております☻
Wear. THE NORTH FACE
余談ですが、Saturdayのお店のコンセプト、アイテム、雰囲気どこを切り取っても本当に好きだなぁ、と改めて。
