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2013.11.25
【Adams Campus】出版記念講座、食欲コントロール方法、教えます! Vol.2。

発売まであとちょうど1週間

Vol.1講座が本当にありがたいことに満員になりましたので、
より多くの方の健康のお手伝いが出来ればとVol.2をやります。

12/23(月・祝)15:00〜
【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます! Vol.2

どうぞ宜しくお願いします。

http://adamscampus.com/course/view/107

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「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今日で終わり」
この言葉は、今日限り忘れてください。
もうガマンしてダイエットする時代は終わりです。
私がお伝えしているのは、ガマンの方法ではありません。
「食欲」のコントロール方法です。

「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え、
体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。

そのための方法を、お伝えします。

【講座の内容】
○「正しい食欲」と「間違った食欲」がある
○だれでも、正しい食欲を取り戻せる
○正しい食欲を取り戻す方法
○わたしがダイエットとガマンのサイクルから抜け出せた理由
○体の大そうじに必要な食事
○3日分の食事を書き出してみよう
など

※参加者の中から、ご希望の方に公開食事指導をします!
※本セミナー限定! 誰でも出来る、3日分の食事×運動メニューをプレゼント
※本作中にある「村山食堂」ライススムージー付き

※年明け1月には【実践編】でラン(ウォーキング)×ランチ講座を予定

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2013.11.16
アクエリアス×Bodies×ABC cooking studio 京都。

アクエリアス×Bodies×ABC cooking studio

今日は京都!

天候にも恵まれ、
鴨川×紅葉の素晴らしい環境の中、走って作って食べて無事終了!

お世話になりありがとうございました。

久々の京都を堪能したいですが、Adamsの会食を終えたら終電で帰ります。

明日はいよいよ
30キロチャレンジの講座です。

参加される皆さん、体調万全に〜(*^^*)

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2013.11.15
【Adams Campus】出版記念講座、食欲コントロール方法、教えます!。

【Adams Campus】

わたくしごとで恐縮です・・・

12/21(土)【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます!

「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今日で終わり」
この言葉は、今日限り忘れてください。
もうガマンしてダイエットする時代は終わりです。
私がお伝えしているのは、ガマンの方法ではありません。
「食欲」のコントロール方法です。

「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え
体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。

そのための方法を、お伝えします。

【講座の内容】
○「正しい食欲」と「間違った食欲」がある
○だれでも、正しい食欲を取り戻せる
○正しい食欲を取り戻す方法
○わたしがダイエットとガマンのサイクルから抜け出せた理由
○体の大そうじに必要な食事
○3日分の食事を書き出してみよう
など

※参加者の中から、ご希望の方に公開食事指導をします!
※本セミナー限定! 誰でも出来る、3日分の食事×運動メニューをプレゼント
※本作中にある「村山食堂」ライススムージー付き

※年明け1月には【実践編】でラン(ウォーキング)×ランチ講座を予定

http://adamscampus.com/course/view/105

 

adamscampus_thumb