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2018.02.19
今週末、2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」。

いよいよ東京マラソンですね🏃‍♀️

不安要素を潰して、最高のコンディションで挑んでいただけるよう、2/24(土)走りと食の講座開催されます。わたしは食の講座を担当。
駆け込んでくださ〜い💨

もちろん東京マラソンに出ない方もぜひ。
お待ちしています🙏

https://womenshealth-jp.com/a-fitplus2-20180125/

#womenshealth #athletefood #run #marathon #アスリートフード

2018.02.15
オムロンの『Rhythm』で、「トライアスリートと旅・アスリートフードについてインタビュー掲載。

オムロンの『Rhythm』で、「トライアスリートと旅・アスリートフード」についてインタビューをしてもらいました。

マニアックな話ではなく、入口の話をということでしたので、そんな内容になっています。

(トライアスリートだけでなく、スポーツを愛する皆さんにももちろん活用いただけます🏃‍♂️)

よろしくお願いします🙏

https://www.life-rhythm.net/murayama_food/

2018.02.05
2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」。

2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」

ということで食の講座を担当します。

食はパフォーマンスに直結します
ベストを出すサポートします💪

走り方の話もスペシャリストにきける二本立て。
東京マラソンに出なくても今後のレースのためにぜひ。
お待ちしていまーす🏃‍♀️

https://womenshealth-jp.com/a-fitplus2-20180125/

#womenshealth #athletefood #run #marathon #アスリートフード

2018.02.03
ルルレモン specialイベント終了。

ルルレモン special edition shinjuku run club

東京マラソン前ということもあり、がっつり90min「Athlete diets」喋らせていただきました。

Sunshine juiceのリガバリードリンクは、ラン後の身体に染み入る〜と大好評。

来てくださった方々、北川 麻利奈ちゃん、ルルレモンのみなさんありがとうございました😙

頑張るみなさんの力に1mmでもなれれば本望です。
東京マラソン出られる方、応援していますよ

〜📣

2018.02.02
明日のイベントにsunshinejuiceご用意します。

いよいよ明日。
ランニングとアスリートフード学の間には、愛飲しているSunshine juiceのリガバリードリンクのご用意も。待っています。

************

2/3(土)
lululemonでアスリートフードの講座をやります。
ラン+リカバリードリンク+アスリートフード講座💪
お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁
詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia
お申込みは→
https://peatix.com/event/346430

2018.01.28
2/3(土)lululemonにてアスリートフード講座をやります。

2/3(土)
lululemonでアスリートフードの講座をやります。

ラン+リカバリードリンク+アスリートフード講座💪

お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁

詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia

お申込みは→
https://peatix.com/event/346430

2018.01.22
【Women’s Health】#33「バナナとアボカドと豆腐のリカバリースイーツ」

雪がどんどん積もってきました❄️
夜には冷えて地面が滑ってしまうところもありますね。
みなさま、気をつけてお過ごしください🙏

「Women’s Health」
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#33「アボカドとバナナと豆腐のリカバリースイーツ」

最近スイム後によく食べるリカバリースイーツです😋

Have a try!

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180119/

#womenshealth #ヘルスコンシャス #foodnutrition #村山彩 #食欲コンサルタント #アスリートフードマイスター #healthyfood #healthylifestyle #手づくりおやつ #ウィメンズヘルス #fitnessfood #workoutfood

2018.01.01
Webサイトをリニューアルしました!

Happy New Year!
May this be a happy and fruitful year!

戌年、1月1日 ワンワンの日。

Webサイトをリニューアル!

このお仕事をはじめて約10年。
ただ走り続けてきましたが一区切り。

これまで何をしてきたのか、これから何が出来るのか、何をしていきたいかを整理し、再出発。ようやくです。

今年は新しいチャレンジがいくつかあり、
レース前のようにドキドキしますが、まわりの人にお世話になりながら、一緒に築き上げていきたいです。

どうぞよろしくお願いいたします😊

ロバスト株式会社 村山彩

2017.12.29
【Women’s Health】#30「簡単!お麩のきな粉ラスク」。

年内最後のレシピです。

レシピをみてくださったり、作ってメッセージを下さった皆さまありがとうございます。

とても励みになりました!

どうぞよいお年をお迎えくださいませ😊🎍

******

【Women’s Health】

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ

#30「簡単!お麩のきな粉ラスク」

お麩は、体を作る一番大切な栄養素「たんぱく質(植物性)」はもちろんのことミネラル等も含まれます。

ココナッツオイル、きな粉など運動する女性には必要な栄養素がしっかり入った、エネルギッシュなおやつ😋

お麩とココナッツオイルとの相性も抜群!

とても美味しいので食べ過ぎにはご注意を。

Have a try!

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-healthy-snack-recipe30-20171229/

2017.12.27
年末のご挨拶、ホテル雅叙園東京。

年末のご挨拶でホテル雅叙園東京へ。

今年は雅叙園さんが手がける、250席ほどの社員食堂のアドバイザリーで入らせていただきました。

娘がまだ小さい時に、ベビーベットを打ち合わせ場所に用意してくださったり、自宅近くのカフェで打ち合わせをしてくださったりたくさんの温かいサポートをしてくださり、本当に嬉しかった…

感謝の気持ちを仕事で返します。

来年はまた新しい取り組みをする予定。

本当にお世話になりありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

ということでこれにて仕事納め!