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【連載】スポーツナビDo
「体が喜ぶ22時スープ」のVol.3は「梅と長芋の豆乳ポタージュ」。
梅雨の時期。
じめじめとして憂鬱になりがちですが、そんな気分を吹き飛ばす、さっぱりとして栄養価も高いスープですよ〜
かなりはまってしまい、頻繁に作っています。
出来上がり飲んだ時、なんて美味しいんだーーーとひとりガッツポーズをしました。
すごく簡単なレシピですが 笑
詳しくはこちらです。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201505290004-spnavido
ピュアホワイト！
朝から1本、かぶりつきました。
甘くて瑞々しくて、旬の恵みを頬張る幸せといったらない。
食べている時もしかり、食べ終えた後も、心身ともに満たされ気持ちがよい食べ物って最高ですね☺︎
おはようございます。
今朝は、スーパー管理栄養士Izumi Kijimaさんのアドバイスの元「手作りウイダーイン」試作。
カロリーと甘さのバランスが悩ましいね。でも楽しい。
Izumiさんありがとうございます☺︎
おはようございます。
こんな雨の日は、先日漬けた200種以上もの野菜、果物、ハーブのぎっしり詰まったエキスにパワーをいただき、行ってきまーす。
Have a great day☺︎
こんにちは！
今日は、茨城は石岡のゴルフ場で、考案させて頂いたメニューの試食会。
午後のプレイのパフォーマンスがあがるメニューがいい感じに仕上がってきました。
石岡の皆様、ありがとうございます。
販売は7/1〜を予定です。
楽しみ！
※写真は向いの車中にて。
この本、面白い☺︎
こんばんは。
今週末の館山生活は、友人が遊びにきてくれ賑やかなものになりました。
SUPをしたり、ヨガをしたり、
梅を採って焼酎とブランデーに浸けたり、どくだみをお茶用に天日干しにしたり、お隣さんから頂いた裏山で採れた筍などでBBQしたり。
最後にはホタルまで見ることが出来たっ。
なんとも幸溢れる週末。
感謝！
