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こんばんは。
今日は早起きをして、広島は呉まで。
午前午後と2つ某企業で講演をした後は、ランニングで「てつのくじら」を通過しつつこちらまで。
暑すぎるくらいの良い気候でしたよ〜。
呉は仁義なき戦いの舞台でもあるんですね。知らなかった！
また夜は名物の貝「よなき」も初トライ。美味しかったです。
お世話になった企業の皆様、呉の町、ありがとうございました。
明日、帰京っ
昨日は、37歳の誕生日！
この誕生日を迎える少し前くらいから、すっと何だか肩の力が抜け、素直に楽しいこと、嬉しいこと、大切なこと、やりたいことなどがシンプルに考えられるようになった。
いわゆる節目の年なのかな？
歳を重ねることは楽しい。
今年もよろしくお願いします☺︎
今日はフレッシュな沖縄産の200以上もの野菜、果物、ハーブに囲まれスペシャルドリンク作り。
五感が刺激され、幸せホルモンでましたね〜
飲むのが楽しみ！
こんばんは。
昨日、数時間集中しての箸作りをし、完成形が見えてきました。
皆に褒められ、自分でもびっくり。手先が器用ではないので図工などがとても苦手でしたが、毎日包丁を握っていたからか、刃物の力の入れ方や、明らかに神経伝達が昔とは違い手応えがありました。
日々のコツコツで苦手なことも変わると知り、嬉しく思いました。
また心を込めて作ったもので食べるのは、食もより整い、食欲センサーを磨くのにはもってこい。
こういう講座もコラボしてやりたいな。
さて、あとは仕上げの削りとニス。楽しみだ☺︎
#館山
#DIY
#食欲センサーを磨く
#食欲コントロール
#生活をととのえる
毎回宝探しをするようなワクワクが詰まったスーパー「ナニワヤ」。
社長のオススメと手書きで書かれたものは、本当に美味しく信頼しています。
中々忙しくスーパーに行くことが難しい場合もありますが、買うことが楽しいスーパーっていいですね。
置いてある食材の力はもちろんのこと、畑から食材の間にある、スーパーで生まれる楽しさやパワーが、料理する時、食べる時、最終的には身体心を作るのに関わってくると思っています。
ワクワクスーパー、バンザイ。
あ、オオゼキも好きです。
#あなたは半年前に食べたものでできている
#スーパー
#食卓をととのえる
昨晩は大好きな方と久々にご飯。
あれやこれやとても楽しくも、色々抱えていたものがスーッとほどけ、歩む道に灯りがともった時間でもありました。
ありがたい。
#ウェルネスライフ
【連載】 LUMINA
シーズン3、Vol.2は「脂質」。
脂質というと太りそうというマイナスイメージを持つ方もいらっしゃるかと思いますが、身体を作るため動かす為には重要は栄養素。
大切なことは脂の質。
「量より質で勝負しよう」です。
練習とも通づるところがありますね！
よろしければご覧頂ければ幸いです。
※今回は木更津のポスターにも登場＾＾
