お問い合わせ
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝は大好きなSunshine juiceのハードなモノがスープ担当。
サラダはクスクスと混ぜたものと、サツマイモ＆レーズン＆チアシード。
今日も元気にいってらしゃい
皆様も良い一日を☺︎
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝は夏のゴーヤが登場しましたよ〜
梅雨があけたら夏、嬉しいな。
スープは冷凍していたアスパラとかぼちゃの2色ポタージュ。
それでは今日もステキな日を。
わたしも頑張ります☺︎
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます。
今朝は乏しい冷蔵庫の中身でなんとか。
メインは全粒粉のバナナレーズンマフィン。
冷凍していたバナナがあって助かった。チアシードもたっぷり追加。
スープは空豆をミキサーでウィーンと。
ジャムはルバーブ。
見た目は野菜の茎！ですが、苺のような味わいでジャムに本当にむいていますね。
それでは今週もステキな一週間を〜
これから峰竜太さんのラジオ番組へ。
朝食パワーで元気に話してきます☺︎
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます。
今日はラジオ局時代の同期の結婚式でパタパタ。
合間で大ちゃんご飯を。
ヨーグルトの上には自家製イチゴジャムとこれまた旅で購入したFLAXSEED（亜麻仁）。慌ててするのを忘れました・・・
それでは出かけてきます。
素敵な週末を〜＾＾
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます^ ^
今朝のメインは、ハム＆ローストビーフ＆スプラウト＆ミニトマト＆キヌアのミモザサラダを全粒粉のベーグルにドサっと。
サラダは昨日頂いたサマーオレンジ！
デザートにかけたシロップは、これまた旅で購入したコーンシロップ
【村山食堂 大ちゃんの朝ご飯】
おはようございます。
今朝はサラダがふたつ。
白花豆の登場♪
もうひとつのサラダはミックスキヌアとハーブ
赤と白のキヌアも旅先で購入。
ミックスキヌアはじめてみました。
スープはキクラゲとセロリの葉のオニオンスープ。
そして〜デザート
大好きな棒寒天を使った、苺寒天。
牛乳と豆乳ダブルで使ってみました。
それでは今日も良い一日を☺︎
送り出したので走りに行ってきます^_^
#朝ごはん #breakfast
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます^ ^
メインは、一晩浸したシナモンフレンチトースト。
えんどう豆のスープ。
フレンチトーストで使わなかった卵白は、ハーブ入りフライドエッグに。
お仕事スタートの方も多いのではないでしょうか 頑張っていきましょ
今日も良い一日を〜☺︎
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
こんにちは。
バイク練習から戻った大ちゃんの朝ごはん第二弾。
メインは、トマトとモッツァレラのタルティーヌ。ガーリック多め。
スープはキュウリとセロリとレモンのガスパチョ。
フルーツは、昨日入手した湘南ゴールド。小ぶりですが、甘くて美味な柑橘。大好きです^ ^
引き続きステキな一日を☺︎
【村山食堂 大ちゃんが作った朝ごはん@箱根】
昨晩遅くに箱根に来たよ。
大ちゃん今朝は早くから散歩にも連れて行ってくれ、バイク練習も行き、朝ごはんまで。上手！えらいね。
ラテコナ
Vol.3の今回のお悩みは、
「ランニングを週３でしているのですが、全くやせず、体脂肪も減りません。ダイエットに有効なメニュー、代謝がよくなるメニューは？」。
分かる分かると頷きつつ、代謝を考えた2品をご紹介。
ご覧頂ければ幸いです。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201404300002-spnavido
