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ニラが安かったので本のレシピ「ニラ醤油」！
豆板醤のピリ辛とごま油の香りがいい⭕️
肉に魚に豆腐にご飯にかけるだけで、栄養と美味しさアップのお手軽な一品。
オナカガスイタ😍
#あなたは半年前に食べたものでできている #ニラ醤油 #おうちごはん #香味野菜 #保存食 #食欲コントロール
TOKYOFM「Day by Day」におじゃまささていただきました。
食欲の秋に突入するまえに、おうちの冷蔵庫を「やせる冷蔵庫」に是非してみてください。
お世話になりありがとうございました！
#やせる冷蔵庫 #サンマーク出版 #食欲コントロール #ダイエット
【森永乳業 マミークラン】
簡単で継続しやすい「食欲の整えかた」
運動・食事それぞれの面からも話しましたっ
4ページインタビュー＋実践編のプレゼント！
食生活も乱れがちな暑い夏、よろしければ見て下さい😊
TABILABOさんに「やせる冷蔵庫」をとりあげていただきました📕
今回は、やせる冷蔵庫をつくる前に大切な「やせる買い物」の仕方です。
詳しくは→http://tabi-labo.com/272978/refrigerator-lose-weight-02/
無意識に買い物をしがちな方、是非チェックしてみて下さい😊
友人たちにもらった動物に囲まれてスヤスヤ😪
小児科の先生が書いた「赤ちゃんのいる暮らし」。
堅苦しいこうすべきではなく、赤ちゃんの個性にあわせ、赤ちゃんと親との共同生活の楽しみ方が詰まったステキな本。
このタイミングで読めてよかった🍼
明日はいよいよ出生届を出しに行こ〜
#baby #新生児 #赤ちゃんのいる暮らし #毛利子来 #あや図書室 #8days #生後8日目
28日の日本海新聞。
今井書店さんがおすすめ本として紹介して下さったもの。
おすすめ本として書いて下さったのがとってもとっても嬉しい。
ありがとうございます！
冷蔵庫くんを引き続きどうぞよろしくお願い致します。
高脂肪・低脂肪・高タンパク・低タンパク・低糖質、目まぐるしく情報が変わるようにみえる中、今までの知識と掛け算すると、この本は割とフラットにヘルシーなライフスタイルに近づけるように感じる一冊だった📕
#チャイナスタディー #あや図書室
