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2021.09.05
三井不動産の健康経営支援サービス「& well」での講師。

三井不動産の健康経営支援サービス「& well」で3回に渡り講師を担当しました。

より身近に感じてもらえるように、自宅のリアルな冷蔵庫内を撮影したり、リピート率の高いメニューを調理したり、運動シーンは本気で縄跳びを飛んでみたりしました(縄跳びはほんとうにキツいよ🤣)

動画をみた方が、あっ!これなら自分もできる!と思って行動に移してもらえたら本望です。

2021.07.15
やせる冷蔵庫@女性自身。

やせる冷蔵庫

7/13(火)発売の女性自身
3ページ特集されています💁‍♀️

#村山彩 #ダイエット #diet #節約 #時短

2021.06.30
撮影。

ハードな6月を乗り越えました。

昨日大学の中間試験結果も返ってきて、4科目パーフェクト。よくやった。

目の前の小さな一歩が確実にゴールに繋がっている…!

2021.05.25
43歳の誕生日。

43歳

朝から仕事だったので、赤飯炊いておにぎりを作って、撮影の合間こっそり食べ自分を祝いました。

先ほどは友が玄関までサプライズでケーキを届けてくれて感動!が、少し目を離した隙に怪獣にやられました(容赦ない😂)

43歳になる今年は、あと9単位残る大学卒業を目指して、その先新しい道を切り開きたい。
こどもたちや自分自身の笑顔がいっぱいの年にもするつもり。

最近直接お会いできていない人もたくさんいますがお元気ですか
変わらずよろしくお願いします…!😁

2021.02.22
オンラインシンポジウム「コロナと、未病と。働く女性のWell-beingを考える」セッションに登壇。

未来貢献プロジェクト

オンラインシンポジウム「コロナと、未病と。働く女性のWell-beingを考える」セッションに登壇しました。

この世情もありオンラインで配信され、この様子は3/8の国際女性デーに再配信され、主催の読売新聞に掲載予定です。

未来貢献プロジェクト

国際女性デー

2021.01.07
たまねぎ麹で七草粥。

たまねぎ麹で七草粥

友人が七草をプレゼントしてくれなかったらすっかり忘れていたかも… ありがと。

たまねぎ麹がまたもナイスアシスト!

病気をすることなく健康で元気に暮らす、無病息災。
今日食べ損ねた方にもこの写真でその願いが叶いますように。

村山食堂 #七草粥

たまねぎ麹 #毎食麹生活 #まずはこの17食材を

たまねぎ麹レシピ #juckrussellterrier

2021.01.07
実用書5位ランクイン。

実用書5位
お友達が教えてくれました。

編集担当さんはじめチームの皆さんと、削ぎ落としてシンプルにわかりやすく実践してもらえるものを作る、と力をあわせて作った本。有り難いです。

1位は運命を変える石の力、2位は話題の風の時代(占星術)、3位は天星術。この世情ゆえ納得。

話は戻りますが、レシピを再現してくださった声も今までで1番多く届き励みになっています。この状況なのでオンラインで一緒に楽しみながら作れたらよいなとも考えています…!(怪獣に邪魔されなければ)

まずはこの17食材を

2021.01.02
走り始め。

走り始め🏃‍♀️

走り出しの音楽が「美しく青きドナウ」が流れた瞬間モチベーションが下がりまくったけれど気を取り直してラン。

怪獣のこともあり何時に走るとは中々決められないけれど工夫して、今年は空いた時間にひょっこり走ることを増やしていこ。
走る場所時間は違うけれど走った、これから走る、などコメントいただけると励まし合えたら嬉しいです。

と、今日のお昼こばんは…

ブロッコリーとマッシュルームのたまねぎ麹ソテー

夜は義父母宅にて新年会なので、昼は簡単に。ご飯炊いて鮭焼いて副菜はこれとじゃこ豆腐とトマト。あとは残り物の豚汁。味迷子がなくなり、栄養価もたまねぎと麹の最強コラボには今年もたくさんお世話になるはず。
栄養価の高く簡単なレシピを今年も載せていきますね。
運を動かす運動と人を良くする食でも、今年もよろしくお願いします😋

#村山食堂 #たまねぎ麹 #healthyeating

#毎食麹生活

#ひょっこりラン #running

2020.12.08
小池糀店の糀でたまねぎ麹。

今回のたまねぎ麹は
長野の130年の歴史ある小池糀店のもので

https://www.koji-miso.com/koji/

万能調味料もはや手放せない…🧅

2020.12.07
BAY FM miracle!12月毎週月曜日登場。

【BAY FM miracle!】

月曜日9時〜のmiracle!に
12/7、14、21、29と計4回登場。

『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』のコーナーで、毎週ひとつずつレシピを紹介します。
https://www.bayfm.co.jp/program/anna/

今日は終わってしまったけれどよければ聴いてください。こちらからも聴けますradiko📻
https://radiko.jp/mobile/

DJのANNAさんとっても喋りやすかった!
さすがDJ歴25年…!