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渋谷東急Bunkamura 「手のひらで愛でる有田のうつわ展」
可愛い豆皿たちがニコニコキラキラ並んでいました。
25日まで。
次は国立で開催されるとのこと😊
※写真撮影の許諾確認🙆♂️
#豆皿しあわせレシピ
昨晩は、ニフティ×オムロンのイベントにゲストでお邪魔しました。
第2部では、1時間弱「やせる冷蔵庫」についてトーク。
お世話になりありがとうございました。
特別に食べ放題ビュッフェには「豆皿しあわせレシピ」数品をだしていただき感激。
来場くださだったみなさんもありがとうございました。
第三弾は秋を予定しているそうですよ〜😊
【Women’s Health】 Fit Foodies
手作りヘルシースナックのすすめrecipe#3は「押し麦のチーズクッキー」これかなりオススメです。
「食物繊維」をとる場合、取り入れやすさ、コスト、保存期間など実用性を加味すると「押し麦」は全食材中、トップ！（村山の中で）
よく噛むので少量でも大満足のオヤツです😻
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-healthy-snack-recipe3-20170616/
#womenshealth #ヘルスコンシャス #foodnutrition #村山彩 #食欲コンサルタント #アスリートフードマイスター #healthyfood #healthylifestyle #手づくりおやつ #ウィメンズヘルス #fitnessfood #workoutfood
おはようございます。
父から「豆皿朝食」とLINEがきた。泊まっている旅館の朝食のようです。
旅館の朝食がテンションあがる理由って、ちょこちょこ品数が多くお皿に色と形のバリエーションがあること。
でもよくみると、サラダだけ、温泉卵だけ、漬物だけ豆腐だけ、煮込みは作り置きと手間はかからず簡単。
これぞ豆皿マジック✨
朝から目でも楽しめ、バランスも良く最高の1日をおくれそう☺︎
#豆皿しあわせレシピ
#村山彩 #大和出版 #アスリートフードマイスター #食欲コンサルタント #豆皿 #器 #時短 #簡単レシピ #豆皿ダイエット #うつわ #丁寧な暮らし #あなたは半年前に食べたものでできている #豆皿懐石 #食を楽しむ
本日発売のオレンジページ
「やせる冷蔵庫」をドーンと8ページとりあげてもらっています。
オレンジページ副編集長の冷蔵庫を「太」→「やせ」へ変身させ、ダイエットに成功！
多大なるご協力のおかげで読み応えあるページになっています。
よろしければみてください😊
【Women’s Health】
夏までにスルッと痩せたい女子、必見！
「豆皿ダイエット」とは？
本の中には3ヶ月で−6キロなど、モニターさんたちの体験記ものっています。
スルッと楽しくウエイトコントロールをしたい！と思ったら、ぜひチェックしてみてください🙏
https://womenshealth-jp.com/a-murayama-aya-interview1-20170616/
トレーニング後のVege。
昨晩のスイムセッションは、ひとつ速いコースに勇気を出して参加。
サークルすべてまわせた！
頑張ろうという意思に少しずつでもこたえてくれる自分の身体が愛しい。
#あなたは半年前に食べたものでできている
#vegetable #triathlon #swim
【残席わずか】ニフティ×オムロンヘルスケア
いよいよ来週20日（火）「肉とビールでダイエット！？ナイト」
実際にビールを飲み、お肉を食べながらダイエットの専門家のトークきく、
「食×健康×エンタメ」が融合した実食トークライブ、第2回目のゲストでお邪魔します。
「やせる冷蔵庫」を引き下げ、実際にLIVEコンサルを予定！
パーっと飲んで食べてもやせる秘密を知りたい人、Join us！！！！
詳しくは→http://nikubeer02.peatix.com/
先輩のおうちでご飯会。
な、なんと豆皿ごはんがでてきた〜 嬉しい✨
お皿は小さいけれど、豆皿の先に広がる世界は温かく深く大きい。
とっても美味しかった！ ご馳走さまでした😊🙏
#豆皿しあわせレシピ
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今日は10年目の結婚記念日。
長かったような短かったような。
仕事も育児もトライアスロンも全て完璧にやりきる旦那さんは、不器用な私からすると身内ながらなんて優秀なんだ！！！といまだに驚かされる日々。
時にこの人はサイボーグなのではないか？だらけたりしないのかな？と不思議に思いながらも、私も頑張らなきゃと、一番近い人から最大の刺激をもらえ感謝しています。
お互いよい刺激をしあいながら、周りの人に助けてもらい感謝して、たくましく温かい家族を作り上げていきましょ〜
これからもよろしくお願いします🙇♀️
