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ラン＋村山食堂
アスリートのみなさん、奥様そしてKidsたち。
飲んで食べて笑い声や笑顔のある場所は、わたしのパワーの源。眺めているだけで元気になる。
逆に皆さんが帰った後はとても淋しい。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします☺︎
ビタミンミネラルの宝箱着。
明日はアスリートやKidsなど20人くらいが村山食堂ご来店。
リーフチコリや松本一本葱など嬉しい食材をBugrassさんから入手。
これらがどんなメニューに変わるか料理が楽しみ。
【連載】LUMINA
今回は昨年末のironman70.3台湾のレース時、大ちゃんが好んで食べていた台湾の朝食の定番「豆漿」。タンパク質がこのようなカタチで摂れるのもいい。
今回は糖質として素麺、疲労回復アップとしてお酢、ビタミンミネラルに様々なトッピングを追加。
国内外のレースに行く時は、アスリートフードのヒントがあるのでとても楽しみで勉強になる。
大ちゃん帰宅、#サプライズプレゼント
う！れ！し！い！
う！つ！く！し！い！
#nicolaibergmann
おまけは不貞腐れて、ベッドの下から出てこないラテコナ。
【連載】スポーツナビ Do
食と運動に関するお悩み相談の第12回、ついにお悩み解決シリーズの連載開始から１年が経過。
これまで読んで下さった皆様、ありがとうございます。今シリーズ最後は、初のお弁当で締めたいと思います。
簡単で栄養たっぷり「アスリート弁当」
食欲コンサルタントの健康レシピ
http://dosports.yahoo.co.jp/co…/detail/201502020001-spnavido
来月からの新シリーズもお世話になることが決まりました。
また新しい企画を用意しておりますのでどうぞよろしくお願いします。
トライアスロン誌LUMIMA
早いものでシーズン2最後の撮影。
朝食シリーズ、お世話になりありがとうございました。シーズン3はまた違った切り口でお世話になります。
こちらのお花はShoko Tsunodaさんからの出版お祝い。
新刊の帯の服が黄色×青（紫）だったので、この色を選んでくれたとのこと。
ニクい〜
彼女の人柄もあり、いつもいつも仕事日が楽しみで、彼女が帰ってしまうととても悲しい気持ちになる(T . T)
今日は大ちゃんにも話していない将来の夢を話してしまった 笑
話はそれてしまいましたが、引き続き村山食堂を宜しくお願いしますm(_ _)m
