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おはようございます。
今朝のスープは
小松菜の豆乳ポタージュ。
ご飯を多めに入れたので、とろみも出て、エネルギー源も摂取出来、一石二鳥。
今日は町田市で講演
行ってきます！
Have a great day☺︎
3日ぶりのトレーニング。
ああ幸せだ。
そう、今日はNumber Doの打ち合わせでした。
本屋さんでも目を引いたこのタイトル、ワクワクしていい。作られている方も大変だったけれどとても楽しかったとのこと。
フォーム解説なども参考になり読み込んでしまうけれど、こういうワクワクも運動の良さだなぁとちょっぴり忘れていたことを思い出しました。
打ち合わせした号もとっても楽しそうな企画でした。楽しみだ。
今朝は7時スタート「まめプラスproject」朝活女子会。
テーマは、
食べても太らない！
まめプラスな身体を帰る朝ごはん
低脂肪豆乳「美味投入」×濃厚マイルドな「濃久里夢」の組み合わせで作った豆乳ヨーグルトが大好評、バンザイ！
朝早くからお越し下さった皆様、スタッフの皆様ありがとうございました！
美味しく楽しく朝の時間を有効活用出来るのはいいですね。朝活、またやりたいな。
朝早くからお越し下さった皆様、スタッフの皆様ありがとうございましたm(_ _)m
昨日は「まめプラス」Project
東京FM公開録音イベント、50名の女子会 華やか。
パーソナリティの住吉美紀さんと、ミスユニバースファイナリスト石坂さんと、豆のある生活をたっぷりとお話しさせていただきました。
Blue Ocean 明日9時〜オンエアhttp://www.tfm.co.jp/healthy/
まめプラス→http://www.mameplus.jp
明日お時間あれば聴いてください♪
