お問い合わせ
広島での講演無事終了。
広島の大好きなトライアスリート仲間がこっそり遊びにきてくれびっくり。
そういえばマツダで働いていると言っていた！
広島は向洋の皆様ありがとうございました。
明日は平和記念公園まで走ろうかな
父母が1ヶ月間のハワイ旅行から帰国。
ラテコナへのお土産を真っ先に購入したようです(￣(工)￣)
次は姉の赤ちゃんをみに、フランス1ヶ月とのこと。
えーなー 羨ましい、、、
それではわたしはいざ広島へ
本日最後の打ち合わせはここ。
11月末にバイク×食のイベントやります☺︎
バイクのあるウェルネスLifeにご興味ある方、是非。
詳細が決まりましたらpostします。
それにしてもVENGEの限定カラー、マットグリーン×ホワイト格好いい。しびれた！
【掲載】日経WOMAN
おはようございます。
今日発売の日経WOMAN
疲れない、太らない、イライラしない
正しい食欲を取り戻す7つの習慣など話をしています。
宜しくお願いします。
さて、朝一撮影
ラテコナを横目に
ピリッとシャキッといってきます☺︎
【掲載】 LUMINA
今月の村山食堂は「秋味朝ごはん」です☺︎
整腸作用や便秘予防・風邪予防・エネルギー源である糖質を多く含むさつま芋をメインに、皮を取りカロリーダウンした鶏むね肉と玄米をミルクでコトコト煮た、栄養もあり優しくホッとする一品です。
旬の果物も添え、季節を楽しむ朝ごはん バンザイ！
銚子トライアスロン
雨でした
スイムが短くなりました
総合2位でした
エイジは優勝でした
一年ぶりのレース、復帰戦
楽しかった！
色々お世話になった皆様ありがとうございました。
次は台湾！
朝一は名古屋。
テーマは「美ボディを作る」！
あっと言う間の90min、心が変われば行動が変わり、行動が変われば習慣が変わり、習慣が変われば人格が変わり、人格が変われば運命が変わり、運命が変われば人生が変わる。
健康を願う皆さんに幸あれ。
いざ、帰京！
お越し下さった皆様、テンプスタッフの皆様ありがとうございました。
昨日はにんべんさんで打ち合わせ。
イベント下見で日本橋だし場 はなれまで。
ここのココットたまご（銀餡）出汁が効いていて、すごく美味しい。
見た目も可愛いですし。
イベント詳細決まりましたらpostします☺︎
