お問い合わせ
【LUMINA 料理教室〜夏〜】
6/26（木）
ばてない身体を食で作る！
暑い夏を乗り切る簡単アスリートレシピ
今回は青山の素敵なお店「OVE」で開催。
メニューは夏の一汁三菜
■ 主食：梅とジャコのまぜご飯
■ 主菜：豚のゴーヤチャンプル
■ 副菜1：トマト冷や奴
■ 副菜2：なめこと大根おろしの薬味添え
■ 汁物：モロヘイヤともずくの味噌汁
男性の方もウエルカム！
お料理超初心者の方もウエルカム！
トライアスリートでないかたももちろんウエルカム！
楽しく学んで食べての木曜ナイトを一緒に過ごしませんか＾＾
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/2014062602.html
はー、晴れて良かった！
晴れ女晴れ男、バンザイ！
初めて走られる方や久しぶりに走る方もいらっしゃりましたが、皆さん元気に走り切りました やった＼(^o^)／
貴重なお休みの日にお越し下さりありがとうございました。GOLDWINの方々もありがとうございました！
名古屋は安祥中学校まで
どーんと850人
久しぶりに学校に入りましたが、パワーがみなぎっていますね。
校舎を抜ける風の気持ちいいこと。
体育館の暑いこと。
校長室はやはり緊張しました。
（何故なら小さい時、担任の先生に菊をとってきてと言われ、花壇の菊ではなく間違えて校長先生が賞に出すため大切に育てていた菊を切って校長室行きの菊事件を思い出したから。）
話は戻りますが、食を味方につけて素晴らしい未来を切り拓いてくださいね！
感じることの多い貴重な時間をありがとうございました！
村山彩
ウェスティン名古屋 朝ラン＆朝食
無事終了！
お天気も良く最高でしたね(*^_^*)
ご参加下さった皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。
ここに来るといつも逆にパワーを頂け大好きなパワースポットです。
最後の質疑応答時、コナの犬種を聞かれたのにはビックリしましたが 笑
また7/18のナイトラン宜しくお願いいたします。
ではこれから名古屋の中学校で講演に行ってきます。
今の中学生はどんな感じだろう
ドキドキ
ホテルに着いてまずはすぐに、本日3種目のスイム〜
ゴーグルの跡をつけたまま、セミナーの打ち合わせに栄まで。
打ち合わせ後は、
楽しそうなところがありフラフラと吸い寄せられ一杯☺︎
ひとりだけど、、、（；￣ェ￣）
この時期の外はイイですね〜
さて、明日はイベントがふたつ。
楽しみです。
もう寝ます おやすみなさい
及川 浩一さんが育てた野菜たち。
トークイベント時の写真とメッセージと。
手紙の裏に書かれていた「優しさはもらうものじゃなくあげるもの」。御意。
及川さん、優しさしっかり受け取りました。ありがとうございます。(*^_^*)
あ、もらう側になってしまった 汗
優しさをクルクル⇄回そう♪
【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝こちらは快晴、夏日です。
お天気にあわせて全粒粉パンケーキもスマイル。
週末おやすみの方はあと一日ですね。
わたしは土日も仕事なので、このまま走り続けます。
今日もステキな一日を〜☺︎
