お昼ははしば食堂にて、お蕎麦と笹寿司。
山の中にあるステキな食堂。
お婆ちゃんの昔の苦労した話などたくさん聞きました。
でも今はとっても幸せという顔が印象的でした。 それが一番ですね
頑張ろ(*^_^*)
ラン後は、お庭で取れた野菜のサラダや手作りジャムなどで朝食。
手作りは噛めば噛むほど美味しさが増しますね。
ユリさんは特別なご飯じゃなくてごめんねというけれど、こういうご飯こそ、色々な意味で最高のエネルギー源になるのが食べていてわかります。
心からのご馳走様でした。
プロトライアスリート宮崎康子さんの講座決定!
6/18(水)「ウェーブストレッチ『徹底的に肩周り』」
康子さんといえば、昨年『ULTRAMAN TRIATHLON』へ出場し、ウルトラマン世界選手権(ハワイ)では女子3位。ランニング84kmのタイムは歴代女子2位の記録を樹立。
ちなみにウルトラマンとはアイアンマンの倍の距離を3日間かけて走る、恐ろしい競技・・・ の世界で3位のスーパーウーマンが進めるウエーブストレッチ講座お見逃しなく。
トライアスリートやランナーの方だけでなく、パソコンなどで肩周りがこりやすい方にもオススメです!
リングつき→http://adamscampus.com/course/view/162
リングなし(お持ちの方)→http://adamscampus.com/course/view/164
おはようございます。
Juri Ko Edwardsの来日にともない開催された「コアパワーヨガwith SUNSHINE JUICE!!」
今回で3回目、vol1&2に続き満員御礼。コアを使い、汗をしっかりかき、身体に必要な栄養素を含むSunshine Juiceを飲むという最高のセッション。
受講者の方々の満足度も非常に高いものでした。
平日の夜遅い時間にお集まり頂いた皆様、ジュリ先生ありがとうございました!
また来日した際に是非!
コンパクトデジカメやミラーレスデジカメなど、買ったはいいけれど使いこなさず眠っている方はいませんか
Vol.1が満員御礼の当講座、明日が申し込み〆切です。
SNSの写真のレベルを上げたい方も是非!
お急ぎくださ〜い
http://adamscampus.com/course/view/156