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【LUMINA 料理教室〜夏〜】
6/26（木）
ばてない身体を食で作る！
暑い夏を乗り切る簡単アスリートレシピ
今回は青山の素敵なお店「OVE」で開催。
メニューは夏の一汁三菜
■ 主食：梅とジャコのまぜご飯
■ 主菜：豚のゴーヤチャンプル
■ 副菜1：トマト冷や奴
■ 副菜2：なめこと大根おろしの薬味添え
■ 汁物：モロヘイヤともずくの味噌汁
男性の方ももちろんウエルカム！
今年のレース、一緒に食で勝ちましょう＾＾
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/2014062602.html
【連載】
スポーツナビDo Vol.4
今回は「夜22時以降に帰って、食べるべき夕食のメニューは？」のお悩みを頂きました。 セミナーで5本の指に入るほどたくさん質問を受ける当お悩み。
わかる わかる。
仕事やトレーニングで遅くなった時にわたしが良く食べているレシピ
「カブと豆腐のほっこりお粥」をご紹介。
ご覧頂ければ幸いです＾＾
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201405260002-spnavido
【掲載】
先日からスタートした彩食健美Life
北海道新聞、西日本新聞、中国新聞、信濃毎日新聞、神戸新聞、新潟日報、四国新聞、北國・富山新聞、中日・東京新聞、南日本新聞、山形新聞などが対象です。
何人かの方にみた！と連絡を頂きましたが、お手に取る機会がございましたらどうぞ宜しくお願い致します。
6/14（土）
ウエスティンナゴヤキャッスル×村山彩 「朝ラン&朝食」
週末の朝の時間を有効活用し、
爽快なランニングと一緒にカラダに嬉しい「食」についても学ぶことができるランニングイベント！
爽やかな朝ランの後は、
ウェスティンが推奨するスーパーフードメニューを取り入れた、
1Fのオールデイ・ダイニング「ブローニュ」で朝食を召し上がりながら、
食セミナーを学び、充実した1日のスタート！
一緒に爽やかな週末を過ごしませんか
■詳しくは→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/event.html
■お申込は→http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/form.html
今朝は読売と朝日にも掲載頂いていました。
読んでくださった皆さんの感想。
何をすべきかどうすべきか壁にぶつかる度、読み返させて頂いている言葉の数々 ありがとうございます。
コナの顔に真剣味がなく、ギャップがあってすみません。。。
GOETHE読者限定でパーソナル指導プランを実施。
既にお申し込みもあったようでありがたい。宜しくお願いします。
それにしても表紙のHiroさんセクシー。朝からインパクト強かったらすみません。中はもっとすごい。他のEXILEメンバーも出ていてドキドキ！（;￣O￣）
昨晩は村山塾 Vol.1@らでぃっしゅぼーやでした。
食欲コンサルタント、アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリート、そして料理やダイエットに関してなど村山彩がこれまで感じ学んできたことを半年6回に渡って全力でお伝えする企画。
ひとりひとりと会話が出来る15名を限定とさせて頂き、健康を手に入れるという最大の目標に向かいスタートしました。
お越し下さった皆様、らでぃっしゅぼーやのスタッフの皆様本当にありがとうございます。頑張りましょうね！
またお申し込みをして下さった方々もありがとうございます。いつかお会い出来るコトを楽しみにしています！
先日のDESCENTEでのトークイベントの様子がアップされました。
http://www.descente.jp/shoptokyo/newsreports/report-21/
お越し下さった皆様、Shopの皆様、川内さん
本当にありがとうございました。
またお会い出来ることを楽しみにしております！
