お問い合わせ
一冊一冊、大切なお金で買って下さり読んで下さったことが積み重なり、14刷の重版の連絡を頂きました。
本当にありがとうございます。
本田選手の言葉ではないですが、天才はゼロとは言わない。
が、仕事にせよ運動にせよ、自身のパフォーマンスを日々どこまで引き出せるかが大切で、そのパフォーマンスを引き出す大きなカギを握るのが「食」です。
【LUMINA 料理教室〜夏〜】
6/26（木）
ばてない身体を食で作る！
暑い夏を乗り切る簡単アスリートレシピ
今回は青山の素敵なお店「OVE」で開催。
メニューは夏の一汁三菜
■ 主食：梅とジャコのまぜご飯
■ 主菜：豚のゴーヤチャンプル
■ 副菜1：トマト冷や奴
■ 副菜2：なめこと大根おろしの薬味添え
■ 汁物：モロヘイヤともずくの味噌汁
男性の方もウエルカム！
お料理超初心者の方もウエルカム！
トライアスリートでないかたももちろんウエルカム！
楽しく学んで食べての木曜ナイトを一緒に過ごしませんか＾＾
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/2014062602.html
はー、晴れて良かった！
晴れ女晴れ男、バンザイ！
初めて走られる方や久しぶりに走る方もいらっしゃりましたが、皆さん元気に走り切りました やった＼(^o^)／
貴重なお休みの日にお越し下さりありがとうございました。GOLDWINの方々もありがとうございました！
名古屋は安祥中学校まで
どーんと850人
久しぶりに学校に入りましたが、パワーがみなぎっていますね。
校舎を抜ける風の気持ちいいこと。
体育館の暑いこと。
校長室はやはり緊張しました。
（何故なら小さい時、担任の先生に菊をとってきてと言われ、花壇の菊ではなく間違えて校長先生が賞に出すため大切に育てていた菊を切って校長室行きの菊事件を思い出したから。）
話は戻りますが、食を味方につけて素晴らしい未来を切り拓いてくださいね！
感じることの多い貴重な時間をありがとうございました！
村山彩
ウェスティン名古屋 朝ラン＆朝食
無事終了！
お天気も良く最高でしたね(*^_^*)
ご参加下さった皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。
ここに来るといつも逆にパワーを頂け大好きなパワースポットです。
最後の質疑応答時、コナの犬種を聞かれたのにはビックリしましたが 笑
また7/18のナイトラン宜しくお願いいたします。
ではこれから名古屋の中学校で講演に行ってきます。
今の中学生はどんな感じだろう
ドキドキ
【連載】
LUMINA 村山食堂
今月は具だくさんミネストローネでまるっと一汁三菜。
寝坊しても安心、週に1度のイージーデイのレシピです☺︎
表紙は酒井選手✨
外人選手もかっこいいですが、やっぱり嬉しいものです。
今シーズンも応援しています！
というわけで、わたしも室内複合頑張ってこよ〜
