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【キッチングッズ】
穴のあいたニンニク入れと、
爪を痛めず最後まで削れるすりおろし
閉店してしまうEATALYでは、大量のワインと大好きなROIのEXバージンオリーブオイル。
EATALYは、料理を近くで学ぼうとバイトしていたことがあるステキなお店。3末で閉店ときき顔を出してきました。さみしいな。
3/14 今朝のランで、
すきま時間deランニング 月間走行距離100キロover
これは今月200いくかな 確定申告も無事終えたし。
さてここ最近はずっと試作で食べて食べて食べてだったので、
デトックスDay。
リカバリー等に必要な栄養素を最低限摂取して
無理に3食しっかりは食べない日。（48時間ルール適用）
心も身体もすっきりしたところで、
打ち合わせへGo〜
トライアスロンマガジン「LUMINA」主催
身体の中から速くなろう！村山彩のアスリートレシピ Vol.1終了。
初の開催にあたりばたつき、迷惑をおかけしたところもありますが、
ご参加下さった皆さんの熱意に助けられました。
それにしてもアスリート、お料理作るパワーもスピードもすごい（汗
雨の中お越し下さった皆様ありがとうございました。
サポートして下さった元シェフの経歴をお持ちのLUMINAの中島さん、
いつもニコニコ優しくときに厳しい編集長の角田さん、
そして我がお母さん
皆様のお陰で無事終えることが出来ました ありがとうございました。
またお会い出来ることを楽しみにしております！
主食：桜えびの炊き込みご飯
主菜：チキンと菜の花のマスタード和え
副菜1:春菊と柑橘のサラダ
副菜2:キノコと若布の和え物
汁：春キャベツと新玉ねぎのポタージュ
村山彩
【スポーツナビ Do】
前回のインタビューに続き、今回からは皆さんのお悩み質問にお答えしながら、メニュー提案していきます。
以前からやりたい試みが叶って嬉しい。
そんな今回のテーマは「健康的な生活のために、朝ごはんは食べるべき？ どんなメニューがいい？」
ご覧頂ければ幸いです。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201403100003-spnavido
（前回インタビュー：http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201402240003-spnavido）
【村山食堂】
今晩は本でお世話になったスタッフの方にお礼を、と
気合いを入れて「塩豚と豆の煮込み」や
「ザウワーリンゼン（酸味の効いたレンズ豆の煮物」
「カルトッフェルザラート（ジャガイモのマリネ）」など全9品を作り本当にありがとうござます！をしようと思いましたが・・・
逆にお祝いして頂いてしまった・・・
ケーキなどもびっくり
涙
お気持ちがありがたい
また明日もひとつずつ丁寧に頑張ろう
ありがとうございました！！
自身のトライアスロンのコーチでもあるproトライアスリート西内 洋行さんと朝ラン、そして朝村山食堂。
久々にお会い出来、トライアスロンや仕事のことなどお話出来て嬉しかった。
西内さんと会うと、もっと頑張れるな自分といつも刺激をもらえる。
ありがとうございます。
さぁ、今日も色々たくさん
頑張るぞー
多々重なり、ここ数日で30位の新メニューに挑戦。
今日はいくつめだ？
これはWMFの圧力鍋で作った「鶏とエビのココナッツカレー モザンビーク風」。
運動なしでは厳しい現実。
会食前に村山食堂
主菜はWMFの圧力鍋を使った、鶏手羽と長葱の梅胡椒蒸し。
たった6分で本格中華の出来上がり。時間が上手く取れない日だったので嬉しい。
行ってきます
おはようございます。
今日は小田原尊徳ハーフマラソンの応援。
朝は出張村山食堂で、勝てる朝食を作りました。
完食してくれて嬉しい☻
旦那様は初のレース、ふたり足して3時間35分が目標！頑張ってね！
2人と二匹で全力応援！
他の参加者の皆さんもHave a great race！
