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RunGirl★さんイベント
3/27（日）10:15〜 Run＋食レッスン＋ランチ
食レッスンのテーマは
＜話題食より自分食！食を見直せば痩せる！パフォーマンスが上がる！＞
自分自身が運動をし、様々な食を試し、インプットアウトプットを繰り返した 今、わたしが伝えたいこと……
それは「話題食ではなく、自分食を見つけてほしい」ということ。
例えば、スーパーフードやココナッツオイル、ランの前にはカーボローディングetc…、
“カラダにいい”といわれるものはなんでも取り入れている、という方！
実はそのせいで「運動しても痩せない」「いつもなんとなく調子が悪い」
といった不調の原因になっている可能性もあるのです。
人が「良い」と薦めるものでも、それが誰にとっても良いわけではないんですね。
そこで、この練習会では自分にとっての真の勝負食＜自分食＞の見つけ方を
お話したいと思います。ランニングのパフォーマンスを上げるだけでなく、これからの人生も変わるかも!?
走って、話をきいて下さったあとは、ULTRA LUNCH “GO SLOW”特製の
がっつり系ヴィーガンランチTime。
抽選で素敵なプレゼントもあるようです。
本日からお申し込みスタート〜
お会い出来ることを楽しみにしています😊
詳しくは→http://ameblo.jp/rungirl/entry-12130268129.html
今年2度目の山形。
今日は赤湯にお邪魔させて頂きました。
講座〜ランチ〜温泉
の、なんともウェルネスな一時。
最後、新幹線の時間が迫ってしまい、皆さんとお話出来なかったのがとても心残りですが、またお会い出来ることを楽しみにしています。
ありがとうございました😊
上北沢小学校で講演をさせて頂きました。
お話を頂いた時、お子さん向けの食育にしようかとはじめは考えていましたが、いつも頑張られていて、子供の元気の源であるお父さんお母さんに向けたいと、このテーマにしました。
忙しい毎日の中、ヒント・サポートになることがあればこれほど嬉しいことはありません。
ありがとうございました✨
亀田総合病院 Day2
今日は先生方にランニングクリニック👟
いつも沢山の患者さんを元気にする先生たちの健康をサポートする仕事ができ、光栄。
お天気もギリギリ持ってよかった！
お疲れ様でした。
ありがとうございます😊
講演、無事終了。
オーシャンビューの病室や、ネイルが出来たりと女性専用のフロアー、青山フラワーマーケットに、入り口を鼻をかすめるタリーズコーヒーの香り、そして何より天国に一番近い最上階にあり、海が見渡せ光がサンサンと注ぐ霊安室。
正直、ホテルのようでとても病院とは思えない、亀田総合病院。
「日本で一番大切にしたい会社」でその評判は読んでいましたが、驚きました。
蔵本 浩一先生、とても貴重な機会を本当にありがとうございます。今日まで細かくサポートして下さったスタッフの皆さんもありがとうございます。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございます。少しでも何かしらでも今日の話が支えになればこれほど嬉しいことはありません。
明日はランのイベント。
楽しみにしています！
イベントのお知らせ🍁 
恵比寿アトレにて、9/14（月）15時〜
タントタント×恵比寿有隣堂の「食欲コントロールイベント」開催。
食欲の秋、トークイベント後、タントタントさんで食欲コントロールに有効な特別メニューを食べて、美味しい時間を過ごしませんか^_^
お待ちしています。
食欲コントロールのパーソナル指導を担当した方とランチ。
久々の再会に、こちらのメダルとオールAの健康診断の結果を持って来て下さりました。
自分の習慣になかったことを習慣化し、自分を変え、結果に繋げる姿には、感銘を受けました。
スペインが大好きなこの方の目標は、おじいさんになっても、楽しくスペイン旅行に行くこと、とのこと。
食欲コントロールで、素晴らしい人生を。
ずっと応援しています。
ウェスティン 名古屋
キャッスルランクラブのイベントに携わり丸3年ほど経ちますが、今回は初の女性限定×ヨガ×中華のウェルネスイベントに。
ヨガの先生は、もちろんカラダの硬い私ではなく 笑、Taeko Shibuya先生がゲスト。
点心師の方が作る飲茶や、野菜粥など皆さま、ニコニコでお召し上がり。
楽しく食べることは、とても大切。
早朝からお越しくださった皆さま、
ウエスティンの皆さま、
渋谷先生、
日曜朝をご一緒出来、幸せでした。
「Achieve Wellness In Life」
ありがとうございます。
引き続きよい1日を☺︎
