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企業での講演。
社員の皆さんのQuality of Life向上をテーマに話ました。
大学でメンタルヘルスも学んでいるところですが、日本の自殺率は世界6位で、精神疾患の割合は全疾患の約20%に及ぶそう。全員が全員受診しているわけではないからもっと多いかもしれません。
元気そうに見える人でもそうではないかもしれないし、人に辛くあたる人もご自身も苦しんでいる人かもしれません。
心と身体はもちろん繋がっていて、そんな社員ひとりひとりの心身の健康は何より大切な財産（人財）。
そんな想いを込めての1時間の講座でした。
皆さんの健康を心から願っています。
ありがとうございました🙏
#あなたは半年前に食べたものでできている #myjob #qol #qualityoflife #メンタルヘルス
平成最後のお仕事
トライアスロンロングの最高峰レース
KONAのKONA CHALLENGE EXPOにて
「実践的！ロングで失敗しない補給戦略の立て方」
を二部制でレクチャー。（Lumina主催）
食は味方にもなるし、練習すべてがパーになるくらい足を引っ張る存在。
気持ちいいレースがしたい！と望むアスリートの力に少しでもなれれば幸い。
お世話になりありがとうございました。
皆さんの素晴らしいレースを祈っています🙏
4/28（日）
Triathlon Lumina
「KONA CHALLENGE EXPO」
トライアスロンロングに役立つ
様々なコンテンツが目白押し！
わたしは「ロングで失敗しない補給戦術の立て方」
を担当します。
あっという間に満席になったよう。
あっという間に満席になったよう。
要予約でない素晴らしい講座もたくさん！
当日会場でお会い出来るのを楽しみにしていますね！
https://kona-challenge.com/expo/index.html
「健康！節約！時短！が叶う冷蔵庫のつくり方」講座無事に終わりました〜
開催した場所は、クリニック内の八百屋さんの2階。
ここに勤務するドクター自身が未病の大切さを考え、八百屋さんをはじめたという素晴らしい背景があり、とても共感。
そんな場所で開催されたサロン第一号の講師を担当させてもらいました。光栄！！！
お休みの日にお越し下さった皆さん、ドクター、八百屋チームの皆さんお世話になりありがとうございました😊
#やせる冷蔵庫 #サンマーク出版 #節約 #時短 #ダイエット #健康 #冷蔵庫 #村山彩 #myjob
【今週末のイベントです】
第1回 柿の木坂サロン
3/30（土）14:00〜
@街の内科外科クリニック内（旬八青果店2階）
「健康！節約！時短！が叶う冷蔵庫のつくり方」
開催する場所は、クリニック内で八百屋さんの2階。
ここに勤務するドクター自身が未病の大切さを考え、八百屋さんをはじめたという素晴らしい背景があり、とても共感したのを覚えています。
今回を皮切りに健康にまつわるサロンもスタート！
季節のスムージーを飲みながら、
体を作る全ての入り口！の冷蔵庫、
この機会に美人・健康庫にしちゃいましょ〜
駒沢公園が近いので運動帰りもぜひ。
お申し込みは店頭にて
旬八 目黒柿の木坂店
〒152-0022
東京都目黒区柿の木坂2-30-18 柿の木坂AcanBビル
営業時間：10時～19時
定休日：日
東急東横線「都立大学駅」より徒歩15分
バス停「柿の木坂交番」下車徒歩2分
旬八キッチン＆テーブル
#やせる冷蔵庫 #サンマーク出版 #節約 #時短 #ダイエット #健康 #冷蔵庫 #村山彩
【DRESS×東京ガス】
座学＋料理教室の3時間の講座無事終わりました〜
あっという間に満席になり、あとは私がいい講座をするだけという状況でしたが、結果とても満足いただけたようです。
お休みの日に足を運んで下さった参加者のみなさん！
企画をしてくださった上杉さん！
運営をしてくださったDRESSさんの猪狩さん！
手厚いサポートをしてくださった東京ガスのみなさん！
アシスタントに入ってくれた髙橋さん蒲生さん！
皆々様のおかげです。
来てくださる方と顔を合わせて、一緒に作るイベントってやはり最高！夢のような時間をありがとうございました。
またやりたいな。
身体に必要な旬のメニュー
・焼ききのこのサラダ
・桜えびとクレソン雑穀ごはん
・鰆と春野菜のフライパン蒸し
・あさりと生わかめの豆乳スープ
おまけ
びよーん 立派な生わかめ！ めかぶ付き😻
【第1回 柿の木坂サロン】
3/30（土）14:00〜
@街の内科外科クリニック内（旬八青果店2階）
「健康！節約！時短！が叶う冷蔵庫のつくり方」
開催する場所は、クリニック内で八百屋さんの2階。
ここに勤務するドクター自身が未病の大切さを考え、八百屋さんをはじめたという素晴らしい背景があり、とても共感したのを覚えています。
今回を皮切りに健康にまつわるサロンもスタート！
季節のスムージーを飲みながら、
体を作る全ての入り口！の冷蔵庫、
この機会に美人・健康庫にしちゃいましょ〜
駒沢公園が近いので運動帰りもぜひ。
お申し込みは店頭にて
旬八 目黒柿の木坂店
〒152-0022
東京都目黒区柿の木坂2-30-18 柿の木坂AcanBビル
営業時間：10時～19時
定休日：日
東急東横線「都立大学駅」より徒歩15分
バス停「柿の木坂交番」下車徒歩2分
旬八キッチン＆テーブル
#やせる冷蔵庫
3/21（祝・木）
「食生活が簡単に変わる方法とは？ 村山彩×東京ガスの特別料理レッスン」by Dress
当日のメニューは・・・
・鰆と春野菜のフライパン蒸し
・桜えびとクレソンの雑穀ごはん
・あさりと生わかめの豆乳スープ
・焼ききのこのサラダ
🌸講座＋料理教室で3500円
春から新しい自分をスタートしたい！
という一歩をサポートするスペシャル応援価格✨
24名先着順、お待ちしています☺
http://act.p-dress.jp/event/s/project_id/224
【DRESS×東京ガス×村山彩】
この春から、わたしは変わる🌸
〜続けられるヘルシー食生活セミナー＋春食材を使った料理教室〜
3/21（祝・木）10:30〜やります。
今日はその打ち合わせ。
久々の料理教室、楽しみ。
また詳しい情報がでたらシェアします🙏
#あなたは半年前に食べたものでできている
#料理教室 #春食材 #旬 #myjob
