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毎週続けてきた【Women’s Health】の連載。
大学の勉強がはじまったので、今回の連載をもって一度卒業です。
毎週の連載では、レシピを考え、試作をし、撮影をして、原稿を書くという一連を、悩み失敗を繰り返しながら、なんとかギリギリ納品をするといった状況でしたが、お仕事を受けさせてもらえてよかった。
SNS上や、仕事の仲間、友人から直接、一番メッセージをもらえたとても嬉しく励みになるお仕事で、この経験は何にも変えがたい財産になりました。
本当にありがとうございます。
最後は想いを込めて娘と一緒に作りました。（何故か最後はありえない失敗を繰り返した 笑）
思い出したらまた作っていただけると嬉しいです。
最後に
いつも節目節目でチャンスをくれる編集長の桐子さん
感謝しています。ありがとうございました。Women’s Healthをずっと応援しています！
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Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#70「ハロウィン！かぼちゃと米粉のクッキー」
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20181005/
今日はアスリートサポートの打ち合わせがふたつ。
机の上の勉強だけでは解決ができない。
最後は人対人、信頼が大きくものをいう。
まだまだまだまだ たくさん経験して成長したい。
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【Women’s Health】
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#69「キヌアときな粉入り栗きんとん」
今回のメイン食材は旬の栗。
栗は少量でも非常に効率の良い、まさにアスリートフード！そのまま食べてももちろん美味しいですが、栄養価をよりアップさせたレシピです。
お試しあれ〜
🙌
ちなみに豆皿も栗型でごんぎつねが描かれています
🌰
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180928/
まもなく70回を迎える【Women’s Health】の連載
週1回の更新を続けてきましたが、10月より大学スタートということでストップ。
毎週の更新でしたので、生み出すのにヒーヒー言う時もありましたが、チャレンジすること、続けることで得るものをはとても多かった。
たくさんの人に作ったよ〜とメッセージいただいたのが
何よりの励みでした。本当にありがとうございます。
これを含め後3回、よろしくお願いします。
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Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#68「旬の無花果とマスカルポーネのバスサミコ酢がけ」
今回のメイン食材は旬の無花果。
そのまま食べてももちろん美味しいですが、栄養価をよりアップさせたレシピを作りました。
無花果とチーズの相性も抜群ですごく美味しいです。
お試しあれっ🙌
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180921/
@新宿高島屋 8階 ウェルビーパーク
「食事×”ニート”から始める秋冬ボディメイク！」をテーマに食事と運動を合わせたボディメイク術のトークイベントおわり。
久しぶり！はじめまして！の皆さんにお会いできてめちゃくちゃうれしかった。
MC川内さん、デサントの皆さんもありがとうございました🙏
おはようございます😃
明日15時〜@新宿高島屋 トークイベント
3連休頭、運動？読書？お友達とランチ？の後にでもお立ち寄り頂けると嬉しいです😽
Repost from @wellbefield @TopRankRepost #TopRankRepost 【イベントのお知らせ】
食欲コンサルタント 村山彩さんトークイベント
◼︎9月22日(土) 15:00〜16:00(14:30開場)
◼︎8階 ウェルビーパーク
◼︎定員:30名(※予約不要)
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食欲コンサルタントの村山彩さんをお招きしてトークイベントを開催いたします🥗
「食事×”ニート”から始める秋冬ボディメイク！」をテーマに食事と運動を合わせたボディメイク術をご紹介します。
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【Women’s Health】
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#66「あまった素麺deプリン」
この夏素麺は召し上がられましたか？
今回は余った素麺がプリンに変身。
素麺でプリン！？と思われるかもしれませんが、
原材料は小麦粉が主なので普通に美味しくいただけます。
娘もパクパク食べていました。
運動後のリカバリーフードにもぴったり
😄
※ミキサーで混ぜたら泡がすごいですね・・・
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180907/
【Women’s Health】
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#65「バナナとココア豆乳クリームの米粉クレープ」
娘も大好きなおやつ
🐤
運動後のリカバリー食としてもばっちりです
🙆♀️
（クレープを冷凍保存しておくと便利）
娘の学校がはじまったので、ひっさびさ3ヶ月ぶりの太極拳。嬉しい！
#太極拳 #taich #healthylifestyle #テロメア #wellness #健康 #運動
このあと22時から新しいサポート選手のskypeセッション。
忙しく働きながら世界選手権の再チャレンジを目指すアスリート。
全力で向かってくると思うので全力でこたえる！！
（開始時刻までに娘が無事就寝してくれてよかった…）
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【Women’s Health】
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#64「枝豆とクランベリーのディップ」
ハリウッド女優のお気に入りスナックとして名もあがる「枝豆」が主役のレシピ。ディップは簡単に栄養アップが狙えるのでおすすめです。
ドライフルーツの種類を変えたりしながら、是非アレンジも楽しんでみてください。
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180824/
