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ところてんが出来るまで〜
今日の村山家、おやつ。
糖質（メープルシロップ）＋タンパク質（きな粉）＋抗酸化作用（ナッツ）＋クエン酸、ちょうど動いた後だったのでリカバリーにも👍
東京マラソン前で興味を持たれた方は、天草が食物繊維をたっぷり含むのでレース以降にトライしてみて下さいね。
市販の寒天でも簡単に作れます😊
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