ところてんが出来るまで〜 今日の村山家、おやつ。
糖質(メープルシロップ)+タンパク質(きな粉)+抗酸化作用(ナッツ)+クエン酸、ちょうど動いた後だったのでリカバリーにも👍 東京マラソン前で興味を持たれた方は、天草が食物繊維をたっぷり含むのでレース以降にトライしてみて下さいね。 市販の寒天でも簡単に作れます😊 #村山食堂
#おやつから栄養を
#ところてん
#リカバリーフード
#食物繊維を摂ろう
#天草
#館山の美味しいもの
#さらし