お問い合わせ
【村山食堂 大ちゃんへの朝ご飯】
おはようございます(*^_^*)
今朝は頭がまわらず何だな淋しい感じになってしまった ごめんよ。
皆様にとってステキな一日になりますように☺︎
【村山食堂 自分への朝ご飯】
今朝頂いたご飯。
今日で1週間限定の彩ちゃん和食は終了です。
お付き合いありがとうございます！
また大ちゃんの洋食朝ご飯が始まりますがどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
不在時はまた和食を楽しみます。
引き続きステキな週末を〜
【村山食堂 自分への朝ご飯】
おはようございます。
トレーニング後の朝ご飯はこんな感じでした。
タンパク質が多いかな 笑
筋肉のリカバリーということで。
今日は久々に元職場のラジオ局でお仕事。
楽しみだな。
金曜日
土日お休みの方はあと一日！
ステキな金曜日を〜☺︎
【村山食堂 自分への朝ご飯】
こんにちは。
一仕事終わり、コーヒー時間。
今朝はこんな朝食でした。
副菜は丼でまとめて食べました(*^_^*)
引き続き皆様にとって良い一日ですように☺︎
Vol.5のお悩みは、
「最近暑くなってきたので、ランニング後にクールダウンできるメニューが知りたい」「スムージーの取り入れ方、美味しいレシピが知りたい」ということでしたので、・・・
「大麦と夏野菜の疲労回復スムージー」をご紹介。
トレーニング後に必要な栄養素に加え、旬の野菜を摂取することでクールダウン効果も狙ったこのドリンクは、今朝のロングライド＋ブリックラン後もぐびぐび頂きました。
大麦がいい味だしています。
■食欲コンサルタントの健康レシピ
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201407010002-spnavido
■Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140702-00000100-spnavido-life
成功者の食卓に特徴を発見。
（成功者とは何を持って・・・ということもありますが）
・自分なりの勝負食があること
・食事の時の姿勢が美しい
・食事を通して自己管理が出来ている
など
色々な方の食事を見るにあたり共通点があります。
本の中では少し触れさせて頂きましたが、
はじめて金運×食の話の取材。
もちろん運を動かす運動の良さもお話させて頂きました！
※デスクトップの上のシルバニアファミリーは突っ込まないで下さい 笑
常滑のレースで遭遇したマッカの味噌汁エピソードがヒントになりました。
余談ですが、わたしの憧れのキャロラインのコーチがマッカになったのには、テンションがあがりました。
インタビューでもたくさんその話が出てきますね。
二人三脚で世界の頂点目指して下さい！ ！
いつかキャロラインの食生活みてみたい。
