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2019.04.12
「こども食堂」を出産後やる。

「今晩のご飯はボク1人なんだ」
「お母さんがお仕事の日はお弁当を買って食べるの」

そんなとき、こどもが1人でも入れるのが“こども食堂”。
栄養満点の温かいごはんをつくって待っているのは、
近所のおじちゃん、おばちゃん、お姉さん、お兄さんたち。
そんな地域のこども食堂へ行きたい人、手伝いたい人を結びつけるのが、『こども食堂ネットワーク』です。http://kodomoshokudou-network.com/

友人が立ち上げ運営に携わり、気になっていた「こども食堂」。
地元の食堂も見学し、今日は映画化された作品もみて、出産後やってみようと決めた。

これまで培った栄養学の知識と、今学んでいる心理学の知識も子供に活きるといいな。

「かわいそう」では何も変わらないから、自分が出来ることやってみる。

まずは出産を頑張り、自分の心身を最高の状態にキープし、トライします。

今からすごく楽しみ!

⭐︎場所は何となくみえたので、
ボランティアでお手伝いしてくださる方募集〜

#こどもしょくどう #こども食堂

2019.03.28
アンパンマンのパンを皆で作る。

お友達とアンパンマンを作った〜

友よ、ありがとう!

皆でコネコネした焼きたてパンは格別に美味しかった😻

 

2019.03.03
朝食もひな祭りバージョン🎎。

ひな祭り🎎

朝食もひな祭りバージョン!

喜んだので何より。

今日はお友達家族が一緒に祝ってくれるので

行ってきます😽

girlsはステキなひな祭りを✨

東京マラソンに出場される方は持っている力が出しきれますように👍

2019.02.28
アンパンマンの豆皿!。

娘も豆皿。

こんな豆皿もあるんですね。

贔屓のドキンちゃんに胡麻を入れおやつにモグモグ。食べすぎ注意!

#豆皿 #おやつ #豆皿しあわせレシピ

2019.02.28
ついにパン焼き器を購入。

ついにパン焼き器を購入🍞

迷ったけれど、毎回買いに行く手間や、値段のことや、好きな具材やあまりものを入れられたり、余計なものが入っていないからと考え思い切ってみました。型はガジェットマニアの勝間和代さんがおすすめしていたPanasonicのもの。

子供たちに色々作るのが楽しみ🐥

2019.02.27
スカイツリーを眺めながら豆皿ランチ

 

スカイツリーを見ながら打ち合わせた豆皿ランチ🥢

娘はお子様御膳。

一緒にでてきた短冊に「元気が一番」

と書いてあった!

その通りに育っております 笑

#豆皿しあわせレシピ

2019.02.21
ヘルシースナッキングのすすめ。

娘のスナック入れ🐷

大好きなpeppapigの袋をみつけたので、バナナチップスやレーズンなどを入れています。

これだけでテンションあがるみたい。

子供って特に見た目大事ね。

あ、大人もか。

#子供のおやつ #おやつ

#peppapig #healtysnack #healtysnacking

2019.02.13
2人の時間。

チームグレイ。

娘はお腹の中の赤ちゃんの話をされると、あからさまに話をそらす 笑

産まれたら受け入れてくれるかな。

あと数ヶ月2人の時間を楽しみましょう🐤

2019.02.04
一日遅れの恵方巻き。

うっかり一日遅れ

#節分 #恵方巻き #今年は東北東やや右 #oisix #けんちん汁 #おうちごはん

#mydaughter #子育て #30monthsold  #育児 #育児日記 #子育て日記 #2歳 #mom

2019.01.29
カルシウム吸収効率のよいケール。

おはよーございます😄

今朝のスムージーに入れたケール

カルシウムの吸収率は、植物性より動物性が優れているけれど乳製品がとれない人もたくさん。

植物性でとればOKと思いきや、植物性ではフィチン酸やほうれん草に多いシュウ酸が含まれると吸収率が一般的には低い…

しかーし!

ケールは高いカルシウム吸収効率が。

フィチン酸やシュウ酸が低いためと考えられています。

それでは今日も試験頑張ってきます💪

皆さんも素晴らしい1日を✨