朝ごはん。
アボカドはご存知ギネスにも認定される高栄養価の果物🥑加熱するとビタミンB群やC、カリウム、ナトリウムなど半分以下になるから生で食べたいところ。種にも実と同じくらい栄養があるので捨てずに煮出してお茶に。アンチエイジング。
全員送り出し、赤ちゃんラテコナにもご飯をあげ、一息。ふいー（と言う間もなく騒ぎだした👶）
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