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Island RAW FOOD SCHOOL Vol.2は、
〜食の安全について学ぶ〜
Vol.1も満員の丹羽先生の人気講座！
酵素たっぷりのキャラメルと、
ミネラルやカルシウムやマグネシウムが豊富で、
ホルモンの分泌やアンチエイジング効果の期待できる生のナッツを使った
スムージーを作ってみませんか
お待ちしております！
http://adamscampus.com/course/view/110
脂肪燃焼効果も抜群、COG×アクティブYOGA第三弾！！
今回のCOGは、クリスマスプレゼントで少しハードなSPACE UPPER （スペースアッパー）
宇宙へ“駆け上る”幻想的な演出のスペースアッパー。
クリスマスナイトということで、赤いモノをどこかに身につけてご参加頂けると嬉しいです！
華子先生はサンタさんになるようですよ～
皆でワイワイやりませんか＾＾
帰りには彼女の素敵なシェアオフィスを覗き・・・ 入居したくなってしまった（汗
写真の萌ちゃんの本「カスタマイズ・エブリデイ」は
「次の週末に取り入れたくなる1.5歩先の理想」がギュギュっと詰まっている読んでいて最高に楽しい本 さすがだ。
