Monthly archives: 3月, 2015

I had a great day。

今日も一日ステキな出逢いがあり、駆け抜けた〜 I had a nice day☺︎   



珍しく今夜の主菜は鴨。

#村山食堂 主菜は、珍しく鴨! 鴨といえば、脂質の代謝アップのビタミンB2、そしてお肉の中では鉄の含有量が多い



春うらら。

@ユニオンスクエア     



頑張りましょ。

日曜夜 さて、また一週間頑張るか。 ぬぼー #ラテ #ジャックラッセルテリア  #Jackrusse



小腹が減ったので。

小腹が減ったので。 パクチーたっぷり、お豆などのタンパク質もゴロリ。 間食≠おやつ #身体を作る間食 で #食



気持ち良いスタート!。

朝ラン! 駒沢公園の桜も2〜3分咲き



外食するなら焼き鳥屋。

今宵は #外食するなら焼き鳥屋 。 いい夜だった〜 幸せだ。 #食欲コントロール   &n



芸術野菜。

#館山の美味しいもの  #ロマネスコ は、味はブロッコリーで食感はカリフラワーのよう。 今回はシンプ



駒沢公園の塔が!。

久々に夜散歩に出かけたら、こんなカラフルに☺︎   



クコの葉とヒジキの疲労回復混ぜご飯。

村山食堂、主食。 ランニング終わりの大ちゃんへ クコの葉とヒジキの疲労回復混ぜご飯〜 クコの葉は、ビタミンB群