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【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝はコレにバナナスムージーをプラス。
スープはもずくとあさりチャン。
Have a great day☺︎
一昨日金曜日、7泊8日、志賀高原での合宿が無事終わりました。
一年ほど色々ありトライアスロンから離れていましたが、今回の合宿で学生さんの直向きな頑張りや、トップアスリートの中原 恭恵ちゃんから色々教えて貰ったりと、たくさんの刺激を頂き、やっぱりトライアスロン大好きだと思いました。
家庭や仕事の中にまたトライアスロンを入れて自分らしい生活をしていこう。
山本 淳一さん、皆さん
本当にありがとうございました。これからも宜しくお願いしますm(_ _)m
大塚製薬 SOYJOY「あの人のON TIME」
身体を壊したことで知った「運動」と「食」の重要性をひとりでも多くの人に、ちゃんと伝えたい。
http://www.otsuka.co.jp/soy/sp/interview/09/
毎日、ズルをせず、120％の力で応える。
その繰り返しがきっとわたしを「本物」にしてくれる。
※余談、またまたラテのみの採用でした（コナ、残念）
今朝は箱根から茅ヶ崎までSUPトレーニングに。
約10キロ。
体幹トレーニングの効果？！
漕げるようになってきたと褒められ嬉しい。トライアスロンの合宿でバイクに毎日乗っていたからかな。
さて、箱根方面戻ります。
