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お昼は学生時代の友人宅へ。
6ヶ月の赤ちゃん
可愛い、匂いもたまらない。
赤ちゃんのいるおうちに流れる何とも言えないソフティな空気が大好きです。
母性本能が揺さぶられる。
景子、出産本当にお疲れ様！
また会いにくるね！
と、テレビには一緒に来ていた友が写っていた 笑
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝は疲れが残っていそうな大ちゃんには、モロヘイヤトマトなどを使ったパワースムージーなど。
全粒粉のパンは、昨日作ったお豆のペーストと、栄養価の高いハックルベリージャム。
元気にいってらっしゃい！
皆様もステキな一日を〜☺︎
【Adams Campus】
今晩はバラモンキングから戻ってきたばかりのProトライアスリート宮崎 康子さんによるウェーブストレッチの講座。
流石、日々メンテナンスをきちんとしているトップアスリート！良く効くツボを抑えてらっしゃる。
遠征先やOfficeなど、ストレッチポールの持ち運びは中々厳しいですが、これならいける、明日から早速活用しようと思える素晴らしいアイテム。
お越し下さった皆様、康子さん、ありがとうございました！
こちらのお豆でペースト出来上がりっ
ひよこ豆ではないのでフムスとは言わないのかな？
アーモンドのようにやや甘香ばしく美味しい。
ひよこ豆よりたんぱく質の含有量は多。
ガアガア☺︎
ローラーやって走って
ローラーやって走って
ローラーやって走って
3セット
けして派手？ではない練習。
得意ではないけれど、終わると嬉しい。
哀れな目で見ないでコナさん
