2013.12.03
ウエスティンナゴヤキャッスル 「名古屋城Runクリニック」vol.4申込スタート。
年明け1/11のvol.4はインターバル走＋初の水中トレーニング。
泳ぐわけではなく、水の中で歩いたり動いたりする、ランの為のトレーニングなので、スイムが苦手な方も安心して下さいね。
インターバル走は、年末年始食べて寝るばかりしてたらきついですよ〜
スケジュールを入れて歯止めをかけるのもあり？！
お待ちしております(*^_^*)
http://adamscampus.com/course/view/109
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