今朝はビーツで早朝ヨガ。
いつもお世話になっている山本 華子ちゃんの旦那さま大石 裕司さんのアスリート向けヨガ。
アスリート向けといっても、全体的に力んでしまうばかりのわたしの動きを緩める動きが満載で、最高。
大満足のセッション。
身体も目覚め良いスタート。
ありがとうございました！
おまけ 今朝父が持たてくれた卵焼き。
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