はなちゃん門限までスイム🏊
2100m。
キックはまだしもプル(手だけで泳ぐ)がずいぶん遅くなったなぁ。強化しよ。
抱っこや授乳でかたまっていた上半身もだいぶほぐれた〜 がお〜
#はなまる日記 #エクササイズ #スイム #食欲コントロール