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【連載】LUMINA 村山食堂
レースや練習を1年ほどお休みしていて、先週末の台湾で復帰しました。
お休みする前と比べ、トレーニング時間の確保が中々難しいことはわかっていたので、もう一度身体を基礎からしっかり強く作り直そうと考えました。
トレーニングの方は体幹や柔軟を意識し、食は過去活躍した武将が食べていたものなどを参考にしたり、発酵食品（中でもぬか漬け）など積極的に取り入れました。 （今回のテーマは武将メシで勝つ！）
まだまだですが、以前と比べ戦える心身になってきたのではないかと実感しています。
引き続き、自分の身体で実験していこうと思います。
ご覧頂けると嬉しいです。
