【Women’s Health】
「食欲が止まらない!どうしたら抑えられるの?」
特に糖質+脂質(+塩分)の組み合わせは最強!
ポテトチップスの手が止まらない経験がある人も多いのは!?
どんどん食べてしまうのは、意思の問題というよりも
体(脳)が好むから!これに勝つことは中々難しい・・・涙
というわけで、それを打破するには
やっぱり視界に入れない!買わない!
あとは心身の状態や生活環境も影響するので・・・↓
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g32104451/appetite-20200414/