久々に大井で皆さんと、バイク&ブリックラン終了。
ありがとうございました!
そして今月のLUMINA村山食堂は、夏野菜で和食ワンプレート朝ご飯。
身体を冷やしてくれたりカリウム豊富な野菜、ナトリウム含む調理方法などで、暑いトレーニングを乗り切りましょ〜☺︎